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Alain Daniel
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- Soutien scolaire
"O STUDIO 225" : Alain Daniel - Educateur sportif diplômé d'Etat fitness. PILATES, haltérophilie, musculation, Cross Training (level1), préparation physique tout sport, à domicile, en club ou webcam.
- Soutien scolaire
Lieux du cours
Recommandé
Alain Daniel un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Alain Daniel
Spécialisé en PILATES, HALTEROPHILIE, Cross Training, je suis Coach fitness depuis 1992, préparateur physique et sportif, entraineur, pratiquant et compétiteur en haltérophilie et en Cross Training.
Mon expérience est basée sur une pratique personnelle, un cursus de formation en CREPS (DIJON-WATTIGNIES) et universitaire (PARIS XII & INSEP), une expérience d'enseignement avec les jeunes ados à partir de 13 ans, adultes et séniors, en clubs, en coaching individualisé ou en duo-trio.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Coaching, préparation de programme/bilan ou suivi sportif selon vos objectifs :
- Amincissement, tonification/définition de la silhouette.
- Conseil en nutrition sportive, récupération, hygiène de vie.
- Athlétisation générale, prise de masse musculaire, force, définition musculaire,
- Perfectionnement technique, préparation à la compétition tous sports, suivi sportif, programmation de l'entraînement.
- Préparation mentale à la performance, motivation.
Ma méthodologie de coaching individuel ou collectif est basé sur la définition de vos objectifs individuels en "BIEN ETRE" (wellness" OU "PREPARATION PHYSIQUE-REMISE EN FORME" (fitness) :
* WELLNESS : Une approche ciblée du "soft-fitness", par l'utilisation des méthodes traditionnelles de PILATES, GYM PRE & POST NATALE, GYM DOUCE, STRETCHING, RELAXATION, ou du du "shape-fitness" par le CARDIO-BOXING, CIRCUIT BODY-TRAINING, BODY-SCULPTING, STEP & AEROBIC FREE STYLE, PARCOURS VITA.
* FITNESS : Une approche globale du fitness, par l'entretien ou le développement des qualités physiques (endurance, force, vitesse, souplesse, agilité, précision), de la technique, et la planification de l'entrainement. Utilisation des techniques mixtes les plus efficaces de pilates, de HIIT & de Cross Training (gym, athlétisme, hathérophilie, powerlifing, musculation, cardio-training).
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 231CHF
- 10 h: 462CHF
webcam
- 46CHF/h
déplacements
- + 10CHF
Précisions
- Coaching de 30mn ou 1h
- Tarifs DUO ou TRIO
- Bilan et suivi nutrition / performance
- Suivi sportif
- Programme d'entraînement
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