1er cours offert
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Romain
- Tarif 18CHF
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Romain a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Triathlon
Je vais vous apprendre à optimiser votre performance sportive grâce à la préparation mentale (course à pied, cyclisme, natation, triathlon)
- Triathlon
Lieux du cours
- Par webcam
À propos de Romain
Licencié en club de triathlon depuis 2019 et ayant réalisé toutes les distances (XS à XXL), j'ai acquis de l'expérience au fil de mes triathlons, mais également lors de mes rencontres, mes lectures et de mes échanges avec d'autres sportifs. Passionné par la préparation mentale et son impact sur la performance sportive, j’ai suivi une formation de préparateur mental.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Pourquoi est-ce que je stress lorsqu'une compétition approche? Quels leviers utiliser pour améliorer ma concentration lors d'une compétition? Comment faire pour aborder une compétition de la manière la plus sereine? Pourquoi certains jours je n'ai pas envie de m'entraîner et comment y remédier?
Le manque de confiance, un mauvaise discours interne, une difficulté à maîtriser ses émotions, une baisse de motivation peuvent venir parasiter la performance du sportif dans la réalisation de son objectif.
Ma mission consiste à vous proposer un service de coaching à l'aide des outils de préparation mentale dans la réalisation de votre objectif sportif. Le coaching se déroulera en 3 étapes :
- 1ère étape: Phase ECOUTE:
*Connaître vos objectifs,
*Comprendre vos besoins.
- 2ème étape: Phase DIAGNOSTIC:
*Identifier les biais ou difficultés rencontrés vous empêchant de performer ou de réaliser votre objectif,
*Mobiliser les concepts propres à la préparation mentale découlant des difficultés rencontrées et qui permettront de mobiliser les bons outils dans la phase ACTION.
- 3ème étape: Phase ACTION:
*Mettre en place les actions correctrices (exercices, questionnaires) à l'aide des différents outils propres à la préparation mentale: concentration, gestion du discours interne, imagerie mentale, motivation, etc.
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Tarifs
Tarif
- 18CHF
Tarifs packs
- 5 h: 92CHF
- 10 h: 183CHF
webcam
- 18CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Romain vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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