1er cours offert
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Antoine
- Tarif 100CHF
- Réponse 1h
100CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Stretching
10 years of experience - French state-certified • Nutritionist • Boxing, Movement & Mobility Coach | 10ans d'expérience - Diplômé d'État Français • Nutritionniste • Coach en Mouvement, Mobilité et Box
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Fitness
- Stretching
Lieux du cours
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 30 km depuis Nyon
À propos d'Antoine
FR
Papa d'une petite fille de 5 ans, je suis profondément connecté au corps depuis petit.
J'aime le soleil et la nature, faire des balades et des randonnées autant que possible.
J'ai eu plusieurs carrières athlétiques et sportives depuis petit (football, athlétisme, natation, boxe).
Depuis 2018, j'adopte une pratique globale de mouvement avec laquelle j'accompagne mes clients et élèves autour de la mobilité, de la posture, de la respiration, de la boxe, du renforcement musculaire minimalistes à poids de corps et avec anneaux.
Je propose également des cours de handstand, de méditation et de respiration.
ENG
As the father of a five-year-old daughter, I have felt a deep connection to the body ever since I was a child.
I love the sun and nature, and I enjoy going for walks and hikes whenever I can.
I have been involved in various sports and athletics since I was a child (football, athletics, swimming, boxing).
Since 2018, I practice a holistic approach to movement, which I use to guide my clients and students in areas such as mobility, breathing, and mindset, as well as boxing and minimalist strength training using bodyweight exercises and rings.
I also offer handstand lessons, meditation and breathing techniques.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
FR
Étant nutritionniste et préparateur physique holistique, je mêle mon approche à vos besoins :
· prise de muscle et perte de poids
· remise en forme et énergie
· performance physique et sportive
· créativité et expression corporelle
· améliorer souplesse et mobilité
· améliorer la posture et corriger des points de tension
Le cours peut prendre la forme de ou combiner plusieurs éléments :
· cours de boxe et de kicks (coups de pieds)
· circuit-training et de cardio-training
· séquence.s mobilité et assouplissements
· travail de conscience posturale
· danse intuitive - spinal flow
· renforcement musculaire
· Tai Chi - Qi Gong
· animal flow/locomotion
ENG
As a nutritionist and holistic fitness trainer, I tailor my approach to your specific needs:
· Muscle building and weight loss
· Fitness and energy
· Physical and athletic performance
· Creativity and physical expression
· Improving flexibility and mobility
· Improving posture and releasing tension points
The class can take the form of or combine several elements:
· boxing and kicking classes
· circuit-training and de cardio-training
· mobility and stretching sequences
· postural awareness work
· intuitive dance - spinal flow
· muscle strengthening
· Tai Chi - Qi Gong
· animal flow/locomotion
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Peu importe votre objectif, Antoine sera vous le faire atteindre .. Ses compétences en nutrition, sa vision holistique de l'humain et son expertise du corps font de lui un coach "hors pair" !
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Tarifs
Tarif
- 100CHF
Tarifs packs
- 5 h: 500CHF
- 10 h: 1000CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Antoine vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 100CHF/h
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