Stephanie - Prof de sophrologie - Lyon 8e
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Stephanie

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Stephanie - Prof de sophrologie - Lyon 8e
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  • Sophrologie
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YIN Yoga - cours en ligne en direct de Bali ! Une pratique douce dérivée de la médecine chinoise. Relâcher les tensions mentales et physiques, travailler sur les tissus profonds du corps. Tous niveaux

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Lieux du cours

Super professeur

Stephanie fait partie des meilleurs professeurs de Sophrologie. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Stephanie

Certifiée en tant que professeure de Yin Yoga par la Yoga Alliance je suis basée a Bali et propose des cours en ligne.

Motivée à explorer les sciences humanistes, je quitte ma carrière professionnelle en 2016 pour me diriger vers le Coaching, la Sophorologie et la Naturopathie.
Après quelques années de formations, je m'installe en Indonésie et approfondi la pratique du yoga.

Convertie en professeure de Yoga, je commence à enseigner le yoga Aérien, Vinyasa, Restorative et Nidra.

Inspirée par le développement personnel ainsi que les therapies naturelles et spirituelles, je suis aujourd'hui facilitatrice de respiration holotropique, guide de meditation et spécialiste de Yin et Restorative Yoga.

L'essence de mes intentions est de partager les outils et pratiques permettant d'accéder à une meilleure connaissance de soi et ainsi developper créativité, santé et spiritualité.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Pratique douce qui consiste en une succession de poses de yoga ou nous allons travailler sur les tissus profonds tels que les ligaments, les os, les tendons, les facias. Chaque pose est tenue durant plusieurs minutes et n'engage pas ou très peu les muscles. Etirements, compressions et stretching pour améliorer votre posture, relâcher les tensions, calmer le mental et booster votre système immunitaire. Egalement facilitatrice en respiration holotropique et meditation, je combine les techniques de respiration et de meditation dans les cours proposés.

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Tarifs

Tarif

  • 37CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 165CHF
  • 10 h: 330CHF

webcam

  • 37CHF/h

Précisions

Les annulations sont acceptées avec une notice préalable de 24 heures minimum, sans quoi les cours seront factures.

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