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Elodie
- Tarif 46CHF
- Réponse 1h
46CHF
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Je m'appelle Elodie SAVIO, et je suis passionnée des arts aériens. Formée au Yoga Aérien et au Yoga danse depuis 2019, j’ai à cœur de transmettre les bénéfices de ces disciplines qui ont changé ma vie
- Vinyasa
Lieux du cours
À propos d'Elodie
Je m'appelle Elodie SAVIO, j’ai 30 ans, je suis originaire de Hyères et je suis professeur de Yoga Aérien.
Mon histoire avec le Fly Yoga commence en 2019.
À cette époque, je pratiquais déjà le yoga traditionnel et les disciplines aériennes (pole dance et cerceau) depuis plusieurs années et je cherchais une pratique pouvant fusionner les deux disciplines.
Je découvre alors le Fly Yoga, et j’en ressors complètement transformée, sur un petit nuage ! J’avais enfin trouvé la pratique qui regroupait tout ce que j’aimais et c’était la première fois que je me sentais aussi confiante, détendue, gracieuse et amusée à la fois !
Depuis ce jour, j'ai eu envie de partager ce bonheur avec les autres en pratiquant d’abord beaucoup pour moi-même, puis en me formant spécifiquement au Yoga Aérien pour pouvoir partager cette pratique en toute sécurité et ses bénéfices au plus grand nombre.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Venez découvrir le Yoga Aérien, cette nouvelle pratique qui permet de revisiter les postures traditionnelles du yoga à l’aide d'un hamac en suspension.
Les bénéfices du Yoga Aérien ?
- À terme, cette pratique permet de réduire, voire de faire disparaître le mal de dos et les mauvaises postures.
- Étirer et tonifier son corps
- Dénouer les tensions physiques grâce à la magie de la suspension qui permet de soulager certaines zones sensibles du corps (dos et articulations)
- Se relaxer en profondeur
- Passer un moment ludique et retrouver des sensations de l'enfance, sur sa balançoire...
Ce cours de 1h a pour objectif de permettre à chaque participant d’expérimenter et d'explorer une véritable liberté corporelle et d'aider à se centrer sur soi-même.
Pour qui ?
Ouvert à tous ! Il est néanmoins souhaitable de pratiquer un minimum d'activité physique.
Au programme : renforcement, étirements, fun, inversions et relaxation dans le cocon
Au plaisir de flotter avec vous !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Élodie sait adapter son cours au niveau de ses participants, très pédagogue, on se sent comme dans une bulle de douceur et on ressort de son cours ressourcée,
Les mouvements avec le hamac sont efficaces et le travail de la souplesse est bénéfique,
De plus ,Élodie sait allier parfaitement l'effort à la détente grâce à l'ambiance sonore qu'elle nous partage.
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 229CHF
- 10 h: 458CHF
webcam
- 23CHF/h
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