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Thomas
- Tarif 45CHF
- Réponse 16h
-
Élèves4
Nombre d'élèves que Thomas a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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45CHF
Aujourd’hui, partenaire officiel de l’UNSA POLICE, je prépare les candidats et candidates souhaitant performer sur la partie sportive des différents concours de la Police Nationale
Lieux du cours
- Par webcam
Super professeur
Thomas fait partie des meilleurs professeurs . Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Thomas
J’ai toujours eu l’ambition d’intégrer une unité d’élite de la Police Nationale pour vivre ce qu’est le travail d’équipe poussé à l’extrême, le dépassement de soi mais aussi savoir se mettre au service des autres, le tout combiné à une rigoureuse hygiène de vie. A cette fin, je me suis préparé pendant plusieurs années pour atteindre mon objectif que ce soit physiquement (arts martiaux mixtes – musculation – sports collectifs – nutrition) ou bien mentalement (études – formations – concours – réseau).
J’ai obtenu le concours GPX à affection régionale IDF en 2017, mais lors de la seconde visite médicale, un mois avant d’intégrer l’ENP Nîmes, j’ai été déclaré inapte définitivement suite à mes nombreuses opérations chirurgicales. Suite à cet évènement, j’ai pris la décision de créer ma société de coaching pour vous aider à atteindre vos objectifs.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
VOTRE OBJECTIF :
Ne pas vous faire éliminer sur la partie sportive du concours par manque de préparation, connaissances ou techniques, et faire le meilleur temps possible sur le PHM, et le plus haut palier possible au test du Luc léger afin de participer à l’épreuve orale devant un jury, obtenir votre concours d’entrée et intégrer une École de Police.
Si vous souhaitez avoir des connaissances techniques et des conseils sur les deux épreuves sportives, améliorer vos compétences spécifiquement pour performer et réussir les tests sportifs des différents Concours de la Police Nationale : vous êtes au bon endroit !
1 - LE PARCOURS D'HABILETÉ MOTRICE (PHM)
Au premier abord le parcours d’habileté motrice (PHM) peut paraître plutôt simple. Mais de nombreux paramètres peuvent faire chuter votre temps très rapidement, et par conséquent vous fera perdre de précieux points. C’est une épreuve où vous devez tout donner du début jusqu’à la fin en étant technique sur chaque atelier.
Consignes :
– Le parcours doit s’effectuer dans l’ordre prévu des ateliers
– Tout atelier doit être tenté
– Un atelier oublié est signalé immédiatement par le formateur pour être effectué
– En cas de réalisation incomplète ou incorrecte d’un atelier, il est attribué une pénalité forfaitaire de temps, s’ajoutant au temps total réalisé
– Tout atelier non tenté ou tout abandon en cours d’épreuve entraîne la note de 0 à l’ensemble du parcours
– Votre objectif : terminer le parcours le plus rapidement possible pour obtenir la note la plus élevée possible
– Note éliminatoire : 7/20
2 - LE TEST D'ENDURANCE CARDIO-RESPIRATOIRE (LUC LÉGER)
Le test du Luc léger n’est surtout pas à négliger, il vous fera dépenser beaucoup d’énergie si votre technique n’est pas correcte, et par conséquent vous fera perdre de précieux paliers. C’est une épreuve qui permettra de révéler votre motivation et votre condition physique aux yeux des formateurs présents le jour des épreuves sportives.
Consignes :
– Faites des aller-retour entre les 2 plots espacés de 20 Mètres en étant synchronisé avec la bande sonore
– À chaque palier, la vitesse va augmenter de 0.5 KM/H
– Chaque palier dure 1 minute
– Le test prend fin lorsque vous ne parvenez plus à suivre le rythme
– Votre objectif : terminer chaque palier pour le valider et atteindre le palier le plus haut possible
– Durée du test : 15 minutes maximum
– Note éliminatoire pour les hommes : 7/20 – Palier 6 – 30
– Note éliminatoire pour les femmes : 7/20 – Palier 4 – 15
CE QUE JE VOUS PROPOSE :
Une préparation sportive complète pour vous permettre de réussir et de performer sur les épreuves sportives le jour du concours (PHM et Luc Léger).
Une préparation Alimentaire et de nombreux conseils pour vous aider à perdre du poids et/ou à prendre du muscle durant votre préparation pour le concours.
ÉTANT DONNÉ QUE LES ÉPREUVES SPORTIVES SONT IDENTIQUES, CETTE FORMATION CONVIENDRA PARFAITEMENT AUSSI POUR LA PRÉPARATION AUX CONCOURS :
– D’Officier de Police
– Et Commissaire de Police
Cela vous concerne si vous êtes dans l'un des cas suivants :
- Tu prépares le concours Gardien de la Paix | Officier de Police | Commissaire de Police en externe ou en interne (homme/femme)
- Tu veux tester et améliorer ta condition physique quel que soit ton niveau initial pour réussir la partie sportive du concours
- Tu as conscience qu’investir en toi et effectuer une préparation complète te permettra de performer le jour du concours et également en École de Police et pour le reste de ta carrière
- Tu veux construire un physique opérationnel et avoir un mental solide
- Tu as conscience que tu peux facilement gagner des points sur la partie sportive du concours et ainsi améliorer ta moyenne générale et donc ton classement
- Tu as conscience qu’arriver en École de Police déjà prêt(e) physiquement est un réel avantage
N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez performer sur les épreuves sportives des différents concours de la Police Nationale.
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Tarifs
Tarif
- 45CHF
Tarifs packs
- 5 h: 45CHF
- 10 h: 45CHF
webcam
- 45CHF/h
Précisions
Prestations proposées :
- Formation
- Programmes sur mesure
- Suivi de 4 mois
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