Where did you come from ? Where did you go ? Where did you come from Cotton Eye Joe ?
Cotton Eye Joe, Rednex
Bien qu'assez méconnue en Suisse, la danse américaine country est extrêmement populaire dans certains États des États-Unis, notamment dans le sud du pays (Louisiane, Idaho, Nouveau Mexique, Texas). Faisant partie intégrante de la culture américaine, la danse country est présente dans de nombreux films US et les Américains ne peuvent s’empêcher d’esquisser quelques pas de danse quand une chanson country passe à la radio !
Il faut dire que la danse américaine country est empreinte d'un folklore particulièrement impressionnant, ajoutant du charme et de l'exotisme. Accessible à toutes et à tous, la danse country procure du plaisir et de la joie car elle est avant tout conviviale !
ainsi qu'en Australie et en Allemagne.
L'exercice physique ne pourra que vous faire du bien, sans pour autant nécessiter une condition physique de sportif ou de sportive. Entre la danse et la musique qui est jouée, vous éprouverez du plaisir et aurez l'impression d'avoir sauté dans une machine à voyager dans le temps : préparez-vous à rencontrer Billy the Kid, Calamity Jane ou encore Davy Crockett !
Si la danse américaine country plaît autant, c'est avant tout par sa simplicité et par sa capacité à rendre hommage aux traditions du Far West. Alors, à vos chapeaux de cow-boys et à vos santiags : c’est parti pour un tour d’horizon de la danse country. Découvrez également les cours danse geneve !
Qu'est-ce que la danse country ?
Origines et histoire de la danse de cowboy country
La danse de cowboy country, de même que la musique country, est née durant le XVIIIᵉ siècle par le biais des nombreux immigrants européens qui émigrèrent vers les États-Unis et emmenèrent donc, avec eux, leurs traditions propres.
Ce sont ainsi les folklores écossais et irlandais qui, émigrés dans la région des Appalaches, apportèrent la danse et la musique country, issues de ces mélanges de traditions, de cultures et de sonorités différentes.
Selon la légende, les cow-boys adoraient danser au point de se ruer sur le dance hall à la fin de leur journée de travail, sans même se changer ni se nettoyer. Ça serait donc grâce à cette passion pour la danse que les habits de cow-boy sont aujourd’hui au rendez-vous pendant les cours de danse country. Autre danse américaine, vous pouvez vous lancer dans le madison !
Les habitants aimaient se réunir et s'amuser, festoyer, lorsque les occasions se présentaient - ce qui était, hélas, assez rare. La première danse de line dance était alors née, en quelque sorte, au sein des granges (les fameuses barn dances) !
siècle dans le monde entier, et spécialement en Europe !
La danse country s’inspire de plusieurs autres formes de danse populaires, comme les danses irlandaises, le swing ou encore les danses traditionnelles des fermiers américains. La danse country est très appréciée pour son ambiance conviviale : les danseurs s’adonnent à cet art durant les spectacles de danse et les festivals de musique country.
De nos jours, la danse country est populaire partout dans le monde, et l'Europe en est bien friande. Prendre des cours de danse lausanne country est idéal pour découvrir la fameuse culture américaine !
Les différents styles de danse country
Les Partner Dances
Aux origines, la danse country se dansait en couple, donc à deux, principalement en cercle. Ces danses étaient appelées les danses de partenaire, "Partner Dances", et on en compte un certain nombre, tel que :
- Le Two-Step
- La Valse Country (Country Waltz)
- Le West Coast Swing
La Square Dance
Cependant, la nécessité de disposer d'une personne qui connaît bien les pas et guide les autres engendra la danse en carré, appelée "Square Dance".
couples de danseurs forment un carré.
Le "caller" est la personne centrale qui guide les autres et indique, par la voix, les prochains mouvements à exécuter.
La Circle Dance
Puis la danse country en cercle, en communauté, s'est imposée afin de promouvoir la cohésion du groupe. Contrairement à la danse country à deux en cercle, la danse en cercle constitue un énorme cercle comprenant chaque danseur dans la pièce, ce cercle occupant alors toute la piste.
Cela crée un sentiment d'appartenance qui permet de se sentir encore plus confiant !
Il faut savoir que c'est cette fameuse danse en cercle qui est la plus typique au sein de la danse country. Finalement, la plus célèbre aujourd'hui et la plus pratiquée demeure la line dance.
La Line dance
L'on peut même dire que la line dance dans la danse country est un véritable phénomène culturel, tant sa popularité dépasse l'entendement. D'ailleurs, on trouve aujourd'hui l'une des line dance les plus célèbres, provenant également des États-Unis, à savoir le Madison !
Accessible à tout âge et à tout niveau, la danse country en line dance permet de danser seul.e tout en étant entouré.e par le groupe ! Festive et moderne, il s'agit de l'une des formes de danses country les plus accessibles.
Pourquoi apprendre la danse country ?
Bienfaits physiques et mentaux
La danse country apporte de nombreux bienfaits aux élèves, que ce soit au niveau du corps ou de l’esprit. Pas autant qu'un cours de zumba, mais quand même ! Les effets positifs de la danse western se remarquent tout d’abord au niveau corporel, et ce en seulement quelques mois de séances de danse.
La danse country fait travailler les muscles abdominaux grâce au tempo rapide et aux mouvements énergiques de ce style de danse.
Danser comme en Amérique permet de réduire sa tension artérielle via des pas de danse rapides qui améliorent la circulation du sang vers le cœur.
Qui plus est, la danse country permet d’augmenter l’énergie de son corps et peut même empêcher le développement des maladies comme l’ostéoporose.
Enfin, la danse country est reconnue pour le bien-être qu’elle procure : l’élève peut apprendre à lâcher prise et à améliorer sa concentration tout en s’amusant ! Le fait de danser en ligne, cercle ou en carré (plus rare) permet de créer des liens et de sourire au contact d'autrui. Cela chasse également le stress ! Surtout que, durant l'intégralité de la danse, vous vous devez d'être concentré.e sur vos pas.
Toutes les danses sont bonnes pour la santé, comme la danse africaine !
Les danses country améliorent drastiquement la coordination et l'équilibre, étant donné que ce sont majoritairement des danses pour lesquelles il faut danser en accord avec les autres et bien se situer (danse en cercle, en carré, en ligne).
Aspect social et communautaire
Les danses country sont avant tout l'occasion de découvrir de nouvelles personnes et d'échanger autour d'une passion commune : la danse.
Afin de participer à des événements mettant à l'honneur la danse country en Suisse romande, vous avez l'embarras du choix :
Le Country Festival du Gros-de-Vaud
Au cœur du Gros-de-Vaud, une immersion totale sur deux journées intenses
Le Festival Country Chancy
Un festival de grande renommée avec concerts en live, danse et décor western
Le Festival Wild West Country Music à Bardonnex
Un événement très populaire pour une entrée à 5 CHF, avec concerts et démo et initiation à la line dance par NCSB (l'école de danse country New Country Smokin'Boots)
Comment débuter en danse country ?
Trouver des cours adaptés
Qui a dit qu’il fallait partir outre-Atlantique pour apprendre la danse country ? En Suisse romande, des dizaines de professeurs de danse proposent des leçons encadrées sur les musiques traditionnelles des États-Unis.
Les cours collectifs sont parfaits pour progresser rapidement en danse western, mais également pour rencontrer d’autres passionnés de danse – voire discuter avec des Américains ! Les écoles de danse country proposent régulièrement des sorties culturelles afin de réellement s’imprégner de la culture du Sud des États-Unis.
Lors des activités organisées en école de danse ou en association de danse, vous pourrez participer à des bals country, à des stages de danse country et même partir aux États-Unis en voyage organisé !
Voici quelques écoles ou associations de country présentes en Suisse romande pour apprendre la danse country :
- La NCSB New Country Smokin'Boots à Bernex
- La Western City à Vétroz
- Jura Country Dancers à Courgenay
Sinon, vous pouvez toujours participer aux événements organisés par le Country Valais tout au long de l'année, tels que :
- La semaine Country Valais 2026 (du 30 août au 6 septembre 2026 à Anzère)
- Good Morning Country (samedi 23 mai 2026 à Sierre)
Dans les grandes métropoles suisses, les élèves peuvent mettre à profit leurs talents de danseurs lors d’une soirée country ou d’un festival country music organisé par un club de danse country privé.
freine plus le déclin cognitif que la marche.
Les cours de danse country sont donc ouverts à toutes et à tous : cours de danse ados et enfants, cours de danse adultes, cours de danse senior… Il y en a pour tous les âges dans les écoles de country western ! Très tendance aussi, les cours de bollywood se retrouvent de plus en plus.
Apprenez donc les bases de la danse country grâce à un chorégraphe confirmé !
Engager un prof de danse à domicile présente de nombreux avantages. Tout d’abord, notons que, bien que présentes un peu partout en Suisse romande, les écoles de danse restent assez rares dans les petites métropoles. Il peut donc être compliqué d’explorer toutes les danses country en se limitant aux cours en association.
A l’inverse, grâce aux cours particuliers de danse, les élèves peuvent étudier la pluralité des styles de danse country :
- Line Dancing
- Western Promenade Dance
- Square Dancing
- West Coast Swing
- Country Waltz
- Country Two Step
- Country Swing
- Nite Club Two Step (danse à deux)
- Country Cha Cha
L’autre avantage des cours particuliers : la possibilité d’engager un professeur directement venu des États-Unis ! Trouvez votre cours de danse fribourg afin de progresser rapidement. Le professeur natif pourra ainsi à la fois vous enseigner la danse western, mais aussi la langue anglaise et la culture anglophone.
Sur Superprof, il est tout à fait possible de prendre des cours de danse en ligne via les leçons de danse en webcam, pour pouvoir accéder à des cours depuis l’autre bout de la Suisse et même du monde !
Enfin, les cours privés ont une vraie valeur pédagogique.
Le suivi sera plus régulier et personnel que lors des cours à plusieurs et l’apprenant pourra rapidement apprendre un enchaînement chorégraphique et maîtriser tous les pas de danse basiques de la danse country.
Sur Superprof, vous trouverez un professeur de danse pour tous les styles, de la country à la danse espagnole.
Ressources en ligne pour apprendre la danse country
Apprendre la danse country depuis chez soi, c’est désormais possible grâce aux plateformes vidéo ! YouTube, Dailymotion… Il existe plusieurs plateformes où trouver des leçons numériques de danse country. Passer par l’enseignement autodidacte est conseillé pour ceux qui souhaitent progresser en improvisation musicale et en autonomie sportive.
Utiliser les vidéos de cours de danse est idéal pour espacer les leçons et ainsi économiser quelques précieux « dollars » ! Accédez aux meilleurs vidéastes de danse country en quelques clics :
- Brooke and Company
- Show Her Off
- Howcast
- Samantha Johnson
- Shalen Curle
- West Coast Country
- Shawn Trautman
- April and Davey
- Miguel Guzman
- Donny Robbins
Les professeurs de danse country en ligne proposent généralement de nombreux conseils précieux pour le futur danseur ou la future danseuse professionnel.le. Néanmoins, il est conseillé d’utiliser les vidéos pédagogiques uniquement pour réaliser une initiation à la danse. En effet, rien ne vaut les corrections personnalisées d’un professeur de danse diplômé et expérimenté !
Il existe également différentes applications (comme "Line Dance Moves Guide", "Country Friends" ou "Country Swing Online") pour découvrir pas à pas les mouvements basiques de la danse country. De quoi prendre un cours de danse gratuitement directement sur son smartphone ou sa tablette ! Quelques pas peuvent ressembler à ceux de la danse irlandaise, vous ne trouvez pas ?
Les bases de la danse country
Pas et mouvements fondamentaux
Il est maintenant fondamental de comprendre chaque mouvement, chaque pas, et de coordonner les pieds et le cerveau !
La synchronisation s'apprend sur le court terme, cependant, il ne suffit pas d'apprendre les pas en cinq minutes.
Il va vous falloir vous entraîner et les appliquer tous les jours jusqu'à ce que les mouvements soient fluides !
Allons-y avec les pas les plus classiques de la danse country :
Le Step Touch
Le pas le plus simple appris aux débutants : on fait un pas sur le côté (le step) puis on fait revenir l'autre pied vers le premier en posant simplement la pointe sur le sol (touch)
Le Grapevine (vine)
Un pas typique de la danse country : on fait un pas sur le côté, un pas croisé derrière, un nouveau pas sur le côté, et on termine par un Touch (on pose la pointe du pied sans poids)
Le Rock Step
Un pas idéal pour changer de direction : on transfère le poids du corps sur un pied (devant, derrière, à gauche ou à droite), puis on revient immédiatement sur le pied d'appui
Le Triple Step
Une sorte de pas chassé : pied droit devant, pied gauche se rapproche, pied droit devant (pas en deux temps mais en trois mouvements)
Le Coaster Step
Un pas bien fluide : le pied droit va derrière, le pied gauche le rejoint, puis le pied droit revient devant
Le Stomp
Un pas permettant d'ajouter du dynamisme : on frappe le sol avec toute la plante du pied
Le Kick
Un autre pas ajoutant du dynamisme : on jette un coup de pied sec vers l'avant
Signifiant littéralement "cep de vigne", ou tout simplement "vigne", le "grapevine" en danse country porte ce nom en raison du mouvement des jambes du danseur ou de la danseuse : en effet, le grapevine nécessite que les jambes se croisent, ce qui fait penser à la forme des sarments de vigne !
Musiques emblématiques pour danser la country
Artistes et chansons incontournables
Comment dissocier la danse country de la musique country, un style musical particulièrement populaire en Amérique du Nord ! Aux États-Unis, ce sont les chansons « Cotton Eye Joe » de Rednex et « Achy Breaky Heart » qui ont aidé à remettre la danse country au goût du jour.
Pourtant, bien que ces chansons restent emblématiques de la danse country, elles ne sont pas forcément recommandées pour un niveau débutant. Le tout est de choisir une mélodie adaptée à son niveau (tempo lent pour un niveau débutant, tempo rapide pour un niveau intermédiaire ou un niveau avancé) et surtout qui vous plaît !
Voici une petite liste non exhaustive des musiques conseillées pour une chorégraphie de niveau débutant :
- « A woman like you » de Lee Brice
- « I don’t want this night to end » de Luke Bryan
- « Livin’ on love » de Alan Jackson
- « All your life » de The Band Perry
- « Me and my gang » de Rascall Flatts
- « Raise the barn » de Keith Urban
- « Pontoon » de Little Big Town
- « Honey bee » de Blake Shelton
- « She’s country » de Jason Aldean
- « Fake ID » de Big and Rich
Aux États-Unis, la musique country est une véritable institution, bien qu’elle reste plutôt méconnue dans les pays européens. Par conséquent, certains de nos compatriotes n’osent pas se lancer dans la danse country à cause de ce style de musique très spécial.
Se pencher sur la danse country permet notamment de se familiariser avec la culture américaine, ce qui est idéal avant un voyage aux États-Unis ou même pour vivre aux USA, en particulier dans les États du Sud ! C'est sûr, les musiques ont leur importance quand on apprend une danse, tout comme c'est le cas pour la danse orientale.
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