1er cours offert
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Ju
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37CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
Coach préparation mentale & sophrologue – Gestion du stress et performance mentale
- Coaching sportif
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Recommandée
Ju un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Ju
Vous souhaitez :
Mieux gérer votre stress et vos émotions
Améliorer votre concentration et votre mémoire
Développer votre motivation et confiance en vous
Optimiser vos performances (sport, études, travail)
Je propose un accompagnement personnalisé en préparation mentale, combinant techniques de sophrologie, respiration, visualisation et relaxation dynamique.
Mon objectif : vous aider à atteindre vos objectifs avec sérénité, énergie et clarté mentale, sans pression ni burnout.
Les séances sont adaptées à votre rythme et à vos besoins, que vous soyez débutant ou déjà familiarisé avec le développement personnel.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Évaluation de vos besoins et objectifs mentaux
Mise en place d’un programme de préparation mentale personnalisé
Intégration de techniques de sophrologie : respiration, visualisation, relaxation dynamique
Suivi et ajustements réguliers pour maximiser vos progrès
Chaque séance vise à vous rendre plus résilient, confiant et performant dans vos activités quotidiennes ou sportives.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Ju est une personne motivée et à l’écoute,
Toujours de très bons conseils face à des ados peu motivés.
Je recommande totalementJ'ai sollicité l’accompagnement de Justine pour ma fille qui était très stressée par ses examens blancs. Nous avons été ravis de cette expérience.
Grâce à sa douceur et à son écoute, Justine a su mettre ma fille en confiance dès la première séance. Elle lui a transmis des outils concrets et faciles à réutiliser (exercices de respiration, visualisation positive) qui l'ont aidée à :
Mieux gérer ses montées d'angoisse pendant les révisions.
Gagner en confiance en elle et en ses capacités.
Je recommande vivement cette praticienne pour son professionnalismeVoir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 183CHF
- 10 h: 366CHF
webcam
- 37CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Ju vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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