Alexis - Coach sportif - Meyrin
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Alexis - Coach sportif - Meyrin

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Alexis

  • Tarif 150CHF
  • Réponse 1h
Alexis - Coach sportif - Meyrin
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  • Coaching sportif
  • Remise en forme
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  • Renforcement musculaire
  • Cross training

Coach sportif certifié NASM à Genève — remise en forme, renforcement, mobilité et posture pour retrouver un corps fort et fonctionnel

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Lieux du cours

    • Par webcam
    • chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Meyrin

Recommandé

Alexis un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Alexis

Alexis Reynaud, Coach sportif certifié NASM, j’ai construit mon approche à la croisée du personal training, de la musculation, du travail au poids du corps, des arts martiaux et du yoga.

Je pratique le renforcement physique et le mouvement depuis de nombreuses années et continue moi-même à m’entraîner régulièrement. Cette expérience me permet d’adapter les exercices à des profils très différents, du débutant souhaitant reprendre une activité au sportif cherchant à améliorer sa force, sa mobilité et sa condition physique.

Je suis également professeur de yoga RYT 200 et professeur certifié de 5D Synergy Flow, ce qui me permet d’intégrer au renforcement un véritable travail sur la mobilité, la posture et la qualité du mouvement.

Mon objectif est de vous aider à construire un corps fort, mobile et fonctionnel, avec une méthode d’entraînement simple, progressive et efficace, centrée sur ce qui donne réellement des résultats.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français
  • Anglais

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Anglais

Mon approche de la remise en forme combine renforcement musculaire, travail au poids du corps, charges libres, mobilité et mouvements fonctionnels.

L’objectif n’est pas simplement de « faire du sport », mais de construire un corps plus fort, plus mobile, plus stable et capable de bien bouger au quotidien.

Chaque séance est adaptée à votre niveau, votre âge, vos éventuelles limitations et vos objectifs : reprise d’activité, renforcement, perte de masse grasse, amélioration de la posture, mobilité ou simplement retrouver une meilleure condition physique.

Mon expérience des arts martiaux apporte également un travail spécifique inspiré des méthodes traditionnelles de renforcement du Goju-Ryu d’Okinawa et de la chemise de fer du Qigong, associé aux principes modernes du personal training.

Aucun niveau particulier n’est nécessaire. Nous progressons à partir de votre condition actuelle, avec une priorité donnée à la qualité du mouvement et à la régularité.

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Tarifs

Tarif

  • 150CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 700CHF
  • 10 h: 1350CHF

cours offerts

Ce premier cours offert avec Alexis vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 30mn

webcam

  • 150CHF/h

Précisions

Première séance : 1h30 pour 150 CHF — 30 minutes de bilan et d’évaluation + 60 minutes d’entraînement.

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