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Alexis
- Tarif 150CHF
- Réponse 1h

150CHF
1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Cross training
Coach sportif certifié NASM à Genève — remise en forme, renforcement, mobilité et posture pour retrouver un corps fort et fonctionnel
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Renforcement musculaire
- Cross training
Lieux du cours
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 40 km depuis Meyrin
Recommandé
Alexis un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Alexis
Alexis Reynaud, Coach sportif certifié NASM, j’ai construit mon approche à la croisée du personal training, de la musculation, du travail au poids du corps, des arts martiaux et du yoga.
Je pratique le renforcement physique et le mouvement depuis de nombreuses années et continue moi-même à m’entraîner régulièrement. Cette expérience me permet d’adapter les exercices à des profils très différents, du débutant souhaitant reprendre une activité au sportif cherchant à améliorer sa force, sa mobilité et sa condition physique.
Je suis également professeur de yoga RYT 200 et professeur certifié de 5D Synergy Flow, ce qui me permet d’intégrer au renforcement un véritable travail sur la mobilité, la posture et la qualité du mouvement.
Mon objectif est de vous aider à construire un corps fort, mobile et fonctionnel, avec une méthode d’entraînement simple, progressive et efficace, centrée sur ce qui donne réellement des résultats.
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Mon approche de la remise en forme combine renforcement musculaire, travail au poids du corps, charges libres, mobilité et mouvements fonctionnels.
L’objectif n’est pas simplement de « faire du sport », mais de construire un corps plus fort, plus mobile, plus stable et capable de bien bouger au quotidien.
Chaque séance est adaptée à votre niveau, votre âge, vos éventuelles limitations et vos objectifs : reprise d’activité, renforcement, perte de masse grasse, amélioration de la posture, mobilité ou simplement retrouver une meilleure condition physique.
Mon expérience des arts martiaux apporte également un travail spécifique inspiré des méthodes traditionnelles de renforcement du Goju-Ryu d’Okinawa et de la chemise de fer du Qigong, associé aux principes modernes du personal training.
Aucun niveau particulier n’est nécessaire. Nous progressons à partir de votre condition actuelle, avec une priorité donnée à la qualité du mouvement et à la régularité.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Je recommande vivement Alexis, avec qui je m’entraîne depuis maintenant trois ans. C’est un coach très compétent, motivant et exigeant, mais aussi particulièrement attentif et à l’écoute. Il sait adapter les séances, trouver le bon niveau d’exigence et vous pousser à progresser sans jamais tomber dans le « toujours plus » inutile.
En trois ans, j’ai pu constater une vraie progression sportive. Les séances sont bien construites, variées et efficaces, toujours dans une excellente ambiance.
Au-delà de ses qualités professionnelles, Alexis est quelqu’un avec qui il est très agréable de travailler. Après trois ans d’entraînement ensemble, je ne peux que le recommander !Je connais Alexis depuis plus de 20 ans. Il a été maître en arts martiaux et chaque année depuis lors il se perfectionne dans une nouvelle discipline pour vous donner ce qu'il existe de mieux alliant bien-être, dietéthique, sports et créativité (et oui Alexis est un photographe et peintre aussi). Je ne peux que le recommander car il a gagné au fil des ans mon immense respect.
Hello,
Avec Alexis c'est top on voit qu'il est passionné, sensible et prend plaisir à partager ses méthodes.
Un Superprof que je reccomande!
Alexis et moi nous connaissons depuis de nombreuses années, à l’époque où nous pratiquions les arts martiaux. Aujourd’hui, il est mon coach sportif et en nutrition. Grâce à sa pédagogie à la fois exigeante et très bien adaptée à chaque situation, il m’a permis de perdre du poids et de réaliser des objectifs ambitieux comme le marathon et le triathlon. Le point extraordinaire d’Alexis, c’est sa curiosité infinie pour tout ce qui touche au bien-être. Avec lui, j’ai même terminé une Spartan Race, chose pour laquelle je ne me serais jamais inscrite, mais grâce à sa volonté communicative et sa bienveillance, nous avons passé la ligne d’arrivée ensemble. Je recommande vraiment Alexis si vous cherchez quelqu’un de sérieux pour vous remettre dans le game.
J’ai fait un programme sur 3 mois et demi avec Alexis. J’ai bénéficié d’un accompagnement exceptionnel. Alexis suit une méthode simple et claire qui fonctionne, sans frustration ni privation, et surtout un vrai soutien tout au long du parcours. La seule condition pour que cela marche est de suivre à la lettre ses indications et de garder confiance dans le processus.
En 3 mois et demi, j’ai perdu 12 kg sans jamais craquer, ni même avoir envie de craquer. Avec cette méthode et cet accompagnement, il me semble vraiment difficile de ne pas obtenir de résultats.
Mais surtout, je repars avec quelque chose de durable : une méthode qui me permet de gérer ma nutrition au quotidien, y compris dans les moments personnels difficiles ou les situations sociales plus compliquées.
Je n’ai pas seulement perdu du poids, j’ai appris à gérer mon alimentation différemment et durablement. Je le recommande vivement sans aucune hésitation.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 150CHF
Tarifs packs
- 5 h: 700CHF
- 10 h: 1350CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Alexis vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 150CHF/h
Précisions
Première séance : 1h30 pour 150 CHF — 30 minutes de bilan et d’évaluation + 60 minutes d’entraînement.
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