1er cours offert
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Fasfat
- Tarif 38CHF
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- Coaching sportif
- Cross training
Je suis coach sportif dans la course à pied et le tonus musculaire pour les plus de 40 ans. Je peux vous aider à garder une forme physique avec des exercices simples et un suivi régulier.
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Recommandé
Fasfat un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Fasfat
Je suis Fasfat Mohamed, 53 ans, amoureux de la course à pied. J’ai toujours pratiqué cette discipline depuis tout jeune. Arrivé à 40 ans, un âge où le corps n’a plus les mêmes capacités qu’à 20 ans, je me suis dit qu’il fallait mettre mes connaissances au service des personnes qui pourraient rencontrer des difficultés à faire un footing le week-end, et pourquoi pas tous les matins pour préserver leur capital santé et leur éviter les courbatures que nous ressentons passé 40 ans si nous ne faisons plus de sport.
Je peux vous redonner le goût du sport à un âge où certains sont dans leurs pantoufles.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Tout d’abord, en fonction de vos attentes, je vous permets un renforcement musculaire qui vous permet de courir aisément sans vous essouffler, et même d'augmenter votre capacité respiratoire (VO2 max). Je peux également vous aider à prévenir la réduction de la masse musculaire (sarcopénie).
Et pour finir, vous aider à courir de 5 à 10 km aisément pour des personnes de plus de 40 ans.
#MHD
Miraclemoving
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
4
Trés a l'écoute et pédagogue fasfat et le prof idéal pour toutes personnes désireuses de reprendre ou démarrer une acitivité sportive, je recommande++.
Collègue de travail dans le bâtiment
MHD a toujours les mots qu'il faut pour motiver les gens à se surpasserFasfat est un très bon coach. Il est sérieux, opiniâtre, volontaire et pédagogue. Fasfat motive et encourage son ou ses élèves avec passion et professionnalisme.
J'ai fait appel à Fasfat car j'avais besoin de cadre et de motivation. Il a été super, je suis satisfaite de son coaching, je recommande à fond. Il est hyper dynamique et plein d'humour, j'adore !!! Merciii
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
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