1er cours offert
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Mariana
- Tarif 100CHF
- Réponse 1h
100CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Coach sportif diplômée en Sciences du Mouvement et du Sport - Enfants & Femmes enceintes
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Gym postnatale
- Gym prénatale
Lieux du cours
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Châtel-Saint-Denis
À propos de Mariana
Passionnée par le bien-être et le développement moteur, je suis une personne patiente, à l’écoute et bienveillante. J’accompagne les enfants et les femmes enceintes avec des séances adaptées, sécurisées et ludiques, en mettant toujours l’accent sur le plaisir du mouvement et le respect du rythme de chacun. Mon objectif est de créer un espace où chacun se sent encouragé, confiant et motivé à bouger en toute sérénité.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose des séances adaptées aux enfants et aux femmes enceintes.
Grâce à mon parcours académique et professionnel, j’accorde une attention particulière au développement moteur, au bien-être, à la prévention des blessures et au respect du rythme de chacun.
Enfants
• Activités physiques ludiques et éducatives
• Développement de la motricité, de la coordination et de la confiance en soi
• Apprentissage par le jeu et le plaisir du mouvement
• Approche positive et adaptée à l’âge
Femmes enceintes
• Activité physique douce et sécurisée pendant la grossesse
• Renforcement musculaire adapté et mobilité
• Travail sur la posture, la respiration et la détente
• Accompagnement individualisé selon le trimestre et les besoins
Mon profil
• Bachelor en Sciences du Mouvement et du Sport
• Expérience en animation sportive pour enfants
• Expérience en coaching fitness et accompagnement personnalisé
• Certifiée BLS-AED SRC (sécurité et premiers secours)
• Sens de l’écoute, pédagogie et approche humaine
Séances individuelles ou en petits groupes
À domicile ou en extérieur.
Objectif : bouger en toute sécurité, avec plaisir et confiance.
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Tarifs
Tarif
- 100CHF
Tarifs packs
- 5 h: 500CHF
- 10 h: 1000CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Mariana vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
webcam
- 100CHF/h
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