Bonjour ! Coach sportif diplômée STAPS, je propose des séances selon vos objectifs : remise en forme, renforcement musculaire, prépa courses à pied, préparation physique | Dans la bonne humeur

J’ai entamé une préparation spécifique avec Juliette afin d’améliorer mon chrono sur semi-marathon. Coureur amateur, en déplacement toutes les semaines et, accessoirement gros fumeur, le challenge était élevé tant pour Juliette que pour moi.

Aujourd’hui je ne peux que vous conseiller de contacter Juliette et ce, quel que soit votre niveau : Pédagogie, Adaptabilité et Sérieux sont trois de ses qualités que je souhaite mettre en avant.

- Sérieux, avec un suivi constant pour avoir mon ressenti sur les séances, analyser ce qui s’est bien passé et ce qui a moins été. Sérieux également par l’approche car Juliette propose une approche globale en insistant bien sur l’importance du gainage, du renforcement musculaire ou encore des étirements. Elle les inclut même directement dans votre programme hebdomadaire et ce, en fonction de votre niveau.

- Pédagogie, car il lui en a fallu pour me convaincre, entre autres, du bien fondé de l’endurance fondamentale. Me coacher tient plus de la course d’obstacles que de la ligne droite…


- Adaptabilité : Juliette m’a concocté des programmes personnalisés et « cousus main » en tenant compte de mes déplacements et des contraintes afférentes. Adaptabilité également car les séances étaient systématiquement adaptées en fonction de ma progression et de mon état de forme du moment.

Me concernant, les résultats sont probants : chrono amélioré de 8 minutes et arrêt du tabac même si cela n’était pas prévu.

Seul « problème », dix jours après ce semi, la prépa me manque déjà. J’ai donc décidé de refaire appel à Juliette à compter du mois prochain pour préparer de nouveaux objectifs !!!

J’ai été suivi par Juliette dans le cadre d’une préparation pour un marathon. J’ai apprécié son dynamise et sa bonne humeur communicative. Le coaching était vraiment personnalisé. J’ai réellement progressé en course à pied. Les cours de renforcement musculaire donnés en parallèle se sont aussi montrés bénéfiques.

J'ai connu Juliette dans le cadre d'une association de course à pied.
Juliette est une très bonne Coach : elle est attentive et motivante.
Que ce soit en course à pied ou en renforcement musculaire, elle connaît parfaitement son sujet et elle sait nous guider pour atteindre nos objectifs (que ce soit de la performance, la remise en forme, ou juste de la pratique sportive de qualité).
Elle sait adapter ses séances et les exercices aux capacités de chacun et apporte énormément de conseils qui permettent de progresser vite.
Et le gros plus : un suivi constant après les séances pour savoir si tout c'est bien passé, le ressenti, et comment on se sent physiquement et mentalement.
Bien sûr le tout dans la bonne humeur, toujours !
Une Coach au top !!!

J'apprécie les séances de sport avec Juliette car c'est une personne dynamique, souriante et bienveillante. Elle s'adapte à nos besoins, nos capacités et nous pousse à nous surpasser. Après les séances avec Juliette je me sens bien et fière de moi ️