1er cours offert
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Stacey
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47CHF
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- Coaching sportif
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- Musculation
- Fitness
Coach Sportive Personnelle, je donne des cours 100% en ligne pour ceux qui souhaitent débuter ou reprendre leur activité physique : remise en forme, remise en confiance, réathlétisation.
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Lieux du cours
À propos de Stacey
Je suis diplômée de l'International Sports Sciences Association (ISSA - Association International de Sciences Sportives) aux Etats-Unis, avec des spécialités en Force et Conditionnement, ainsi qu'en Nutrition Sportive.
Je propose du coaching 100% personnalisé et en ligne pour ceux qui souhaitent reprendre ou bien débuter leur activité physique.
Résumée des services dispensées:
- Musculation (que vous pouvez effectuer en salle ou ailleurs)
- Force et conditionnement physique
- Endurance (activité cardiovasculaire, ex 45min de course)
- Remise en forme mentale (mise en place de bonnes habitudes, ex: rester hydraté, etc)
- Conseils nutritionnels pour vous permettre d'être encore plus forts et performants !
- Cours 100% en ligne avec suivi et communication via mon application gratuite.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Lorsque l'on souhaite débuter en musculation ou reprendre son activité, on est souvent pressés, souhaitant atteindre un très haut niveau le plus rapidement possible et pousser ses limites en dépit de sa santé et de son bien être. Le résultat ? On se fait mal, on se décourage, et on abandonne tout! Dommage, non?
Passionée par le fitness, et ayant déjà dû arrêter et reprendre ma propre pratique plusieurs fois pour cause de maladie ou d'opérations chirurgicales, je souhaite partager mes connaissances à cet égard et vous aider à aller vers l'avant et en toute confiance de vous mêmes !
Je peux vous montrer comment procéder dans vos séances pour avancer à un bon rhythme, renforcer votre endurance, développer votre force aussi bien mentale que physique, construire du muscle et perdre (ou ne pas prendre) du gras. Pour cela, j'utilise un mélange de musculation et de Cross-Training, combiné avec un peu de cardio classique (course, vélo, elliptique, etc). Vos séances seront toujours différentes, tout en suivant une logique qui vous permettra de progresser et de vous adapter. Vous aurez la possibilité de suivre vos statistiques et progrès via mon application fitness, 100% gratuite.
Je suis quelqu'un qui s'adapte aux besoins de chacun, vous me dites exactement ce que vous désirez et je mets en place un programme très précis. Je vais toujours au bout de mes objectifs avec mes clients et j'exige que mes clients vont également au bout des leurs. J'aime beaucoup la communication,et à cet égard je reste toujours en contact avec mes clients pendant leur programme, et cela, via le système de message privé de mon application ou bien, par email.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Super. On voit que Stacey connait son domaine. Bonne écoute et des échanges réguliers pour une bonne progression. Je recommande sans hésitation et prêt à retravailler avec elle. Merci
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Tarifs
Tarif
- 47CHF
Tarifs packs
- 5 h: 235CHF
- 10 h: 470CHF
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- 47CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Stacey vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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