1er cours offert
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Antoine
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"Coach Trail expérimenté (ITRA 760) – Préparation personnalisée pour trail court jusqu'à l'ultra-trail
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Antoine un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Antoine
Je m'appelle Antoine Kleiner, j'ai 30 ans et je suis un coach de trail passionné et expert dans le domaine. Avec une cotation ITRA de 760 et une progression de 440 à 777 en seulement 3 ans, j'ai acquis une solide expérience en compétition (TOP 10 100M by UTMB / 7ème MIUT Madère), mais également une expertise approfondie dans l'accompagnement de coureurs de tous niveaux. Toujours en veille sur les nouvelles méthodes d'entraînement, je me forme régulièrement pour intégrer les dernières innovations et optimiser mes pratiques. Ma passion pour le trail me pousse à constamment chercher des façons de rendre mes athlètes plus performants, tout en préservant leur santé et leur bien-être. Je suis un coach à l'écoute, adaptable et particulièrement réactif. Chaque athlète est unique et mérite un suivi sur-mesure. Que vous soyez débutant ou expérimenté, je m'engage à vous accompagner de manière personnalisée et à ajuster vos séances en fonction de vos progrès et de vos besoins. J'ai déjà accompagné de nombreux athlètes, et mon but est de vous aider à atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse de votre premier trail ou d'un objectif plus ambitieux comme un ultra-trail ou une course de 100 km.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Coach Trail expérimenté – De 440 à 777 de cotation en 3 ans : Préparation personnalisée pour atteindre vos objectifs ! En tant que coach de trail passionné, j’ai mis au point une méthode d’entraînement qui m’a permis de passer de 440 à 777 de cotation ITRA en seulement 3 ans. Cette progression rapide est le fruit d’un travail méthodique, que je serai heureux de partager avec vous pour vous aider à atteindre vos propres objectifs, que ce soit sur des formats courts, moyens ou longs. Ma méthode repose sur un entraînement adapté à chaque type de trail : Entraînement physique spécifique : optimisé pour toutes les distances, du trail court au plus long, en passant par les formats intermédiaires. Préparation mentale : cruciale pour garder la motivation et gérer les défis physiques, en particulier sur des terrains variés et techniques. Suivi régulier et ajustements : je suis à l’écoute de vos besoins et je m’adapte en permanence à vos progrès et à votre ressenti pour vous offrir le meilleur accompagnement. Disponible et attentif, je serai ravi d’échanger avec vous pour discuter de vos objectifs, qu'ils soient de performer sur un trail local, une course de 50 km ou une épreuve plus longue. Mon but est de vous aider à progresser, à développer vos compétences et à vivre pleinement votre expérience trail.
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Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
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Coach à l'écoute ! Il a su s'adapter à mon rythme de vie, à mon travail et famille. Vraiment j'ai pu mêler ma passion et progresser sans mettre de côté ma vie personnelle ! Au top !
Antoine m'a permis de passer un cap dans le cadre de ma pratique, j'ai pu structurer ce que je faisais, je courais sans trop savoir que faire lors de ma prochaine sortie, et j'ai pu faire mon premier 10km puis semi marathon et même un trail de 42km grace à lui ! Merci Antoine
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Tarifs
Tarif
- 23CHF
Tarifs packs
- 5 h: 115CHF
- 10 h: 231CHF
webcam
- 18CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Antoine vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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