1er cours offert
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Nathalie
- Tarif 60CHF
- Réponse 1h
60CHF
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1er cours offert
- Relaxation
- Sophrologie
Conscience de soi pour mieux appréhender et maîtriser son stress
- Relaxation
- Sophrologie
Lieux du cours
À propos de Nathalie
De formation RH, j’ai découvert la sophrologie suite à un gros stress personnel. Cette pratique qui m’a tant apporté pour m’aider à surmonter mes tensions, j’ai décidé de me certifier pour transmettre à mon tour les bienfaits de cette méthode.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je propose un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins spécifiques.
Objectif : offrir des outils de gestion du stress et d’amélioration du bien-être.
Durée : 1 heure par séance.
Lieu : À domicile ou en ligne
Programme :
Séance de découverte et évaluation des besoins.
Élaboration d’un programme personnalisé.
Suivi et ajustements en fonction de l’évolution.
Mon approche repose sur une écoute active et une adaptation continue aux besoins.
Chaque séance est construite autour de techniques spécifiques de relaxation dynamique, de visualisation positive et d’exercices respiratoires. Je garantis un environnement bienveillant et respectueux, propice à l’épanouissement personnel.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Je recommande Nathalie pour sa bienveillance et son écoute active qui m'a permis de franchir une nouvelle étape personnelle.
Sa pratique m'a permis de constater les bienfaits de son approche dès les premières séances.
Aujourd'hui, autonome dans ma gestion du stress, je vous recommande Nathalie sans hésitation pour tout le bien qu'elle vous apportera.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 60CHF
Tarifs packs
- 5 h: 275CHF
- 10 h: 550CHF
webcam
- 60CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Nathalie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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