1er cours offert
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Julie, kiné et éducatrice sportive
- Tarif 56CHF
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Julie, kiné et éducatrice sportive a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
- Coaching sportif
Courir sans douleur ! Vous pratiquez la course à pied, vous avez des douleurs aux genoux ? À la fois kiné et éducatrice sportive, je peux vous aider à atteindre vos objectifs sportifs
- Coaching sportif
Lieux du cours
Recommandée
Julie, kiné et éducatrice sportive un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Julie, kiné et éducatrice sportive
Étant passionnée de sport depuis toute petite, j’ai voulu m’orienter vers le métier d’éducatrice sportive, et plus particulièrement, dans le domaine de la course à pied.
Mais avant d’entreprendre cette carrière, j’ai décidé de me former en kinésithérapie, afin d’acquérir les connaissances nécessaires pour encadrer au mieux les coureurs.
Au cours de ces dernières années, j’ai pu rééduquer des patients souffrant de plusieurs pathologies qui peuvent être liées à la pratique sportive comme :
- le mal de dos (cervicalgie, dorsalgie, lombalgie, lumbago, torticolis),
- les tendinopathies (le tennis elbow, le golfer elbow, etc.),
- les pathologies musculaires (contusion, élongation, claquage, déchirure, rupture de tendon),
- les pathologies traumatiques (fracture, entorse, luxation).
J’ai également suivi des patients tout au long de leur entraînement jusqu’à atteindre leur objectif sportif (terminer une course de trail, la course Paris-Versailles, courir le marathon de Paris, etc.).
Mon but, accompagner les personnes débutant la course à pied afin qu’ils atteignent leur objectif sportif avec succès, sans douleurs et selon ma méthode.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Vous pratiquez la course à pied mais vous avez des douleurs et/ou blessures aux genoux ?
Grâce à ma méthode basée sur les 4 éléments essentiels à la réussite d’une course sans douleur, je vais vous accompagner jusqu’à ce que vous atteigniez votre objectif avec succès.
Ces 4 éléments sont les suivants :
1) le traitement des douleurs (modification de paramètres tels que les chaussures, la foulée, etc.)
2) la préparation physique (renforcement musculaire, proprioception, etc.)
3) la préparation mentale (les conseils pour persévérer, prendre confiance, etc.)
4) la nutrition (les aliments à privilégier en fonction des différents types de courses)
Ensemble, nous allons travailler de manière spécifique grâce à un programme personnalisé, avec des exercices adaptés en fonction de votre profil, afin d’éviter toute récidive de blessure et/ou de diminuer vos douleurs.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Julie est ma coach depuis quelques mois déjà, mon objectif étant de faire le marathon de Paris. J'ai déjà beaucoup progressé avec Julie, elle me donne des conseils précieux, je vois vraiment la différence, c'est top ! Sa méthode est complète et fonctionne vraiment ! En plus, ayant eu une ligamentoplastie, Julie me donne des exercices adaptés. Si vous avez le même objectif, ne tardez pas faites appel à Julie.
Première séance avec Julie, j’ai adoré ! Elle a fait un bilan pour adapter son programme en fonction de mes douleurs. Étant kiné elle explique bien et adapte vraiment ses exercices en fonction des douleurs, c’est exactement ce qu’il me faut. Elle est à l’écoute, patiente et a su me motiver pour que je ne lâche rien.
Elle m’a donné des exercices à faire à domicile en attendant la prochaine séance.
Je recommande vivement !Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 56CHF
Tarifs packs
- 5 h: 280CHF
- 10 h: 560CHF
webcam
- 56CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Julie, kiné et éducatrice sportive vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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