1er cours offert
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Martyna
- Tarif 140CHF
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Martyna a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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140CHF
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1er cours offert
- Yoga
- Hatha
Cours particuliers de yoga pour les professionnels occupés - le stress sous contrôle
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Lieux du cours
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Chez Martyna : La Tour-de-Peilz
- Par webcam
-
chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis La Tour-de-Peilz
-
Recommandée
Martyna un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Martyna
À propos de moi
J'ai grandi dans une famille de médecins. Dès mon plus jeune âge, j'ai été attirée par le yoga et j'ai commencé à le pratiquer régulièrement à l'âge de 16 ans. Plus tard dans ma vie, j'ai fait des études de médecine à l'université de médecine de Varsovie. Après l'obtention de mon diplôme, j'ai commencé à me spécialiser en anesthésiologie et en soins intensifs dans l'un des plus grands hôpitaux de Pologne.
Au bout d'un certain temps, je me suis rendu compte que je ne pouvais pas apporter de changement durable à mes patients, car cela ne peut venir que d'un changement fondamental des habitudes quotidiennes et de la compréhension personnelle de son corps. J'ai donc décidé de changer de carrière et de devenir professeur de yoga à plein temps.
17 ans de pratique du yoga, 320h de formation de professeur avec Sharat Arora (l'un des professeurs les plus renommés d'Inde et assistant de BKS Iyengar pendant 7 ans), une pratique quotidienne constante et une recherche continue sur le yoga m'ont donné des bases solides pour aider mes étudiants à explorer leurs schémas imprimés et à faire l'expérience de changements considérables dans le corps et l'esprit.
Des études médicales et une profonde compréhension de l'anatomie et de la physiologie m'aident à rendre les cours sûrs pour mes étudiants, quelle que soit leur constitution corporelle.
Et ma pratique sérieuse de la méditation (13 ans de pratique de la méditation Vipassana et des retraites intensives régulières en silence) m'aide à me connecter à un niveau plus profond de l'esprit et à mieux comprendre les difficultés quotidiennes.
Depuis que je me suis installée en Suisse, je donne des cours de yoga privés sur la Riviera suisse (La Tour-de-Peilz, Vevey, Montreux, etc).
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Polonais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Polonais
Ayant moi-même travaillé dans un environnement à haut niveau de stress, je sais de première main comment le stress peut réduire la qualité de vie.
En tant que médecin, je ne connais que trop bien l'impact négatif à long terme du stress sur votre santé mentale et physique.
Et c'est exactement pour cela que j'ai créé ces cours.
Fatigue chronique, difficultés à dormir, maux de dos, problèmes de digestion, irritabilité...
Je suis passé par là aussi. Si vous rencontrez l'un de ces problèmes, il est grand temps d'appuyer sur le bouton "reset". Des postures physiques bien faites, des techniques de respiration et de relaxation peuvent faire une énorme différence.
Vous avez peur de ne pas être assez souple ? Eh bien, ne le soyez pas. La seule condition pour prendre un cours de yoga privé avec moi est de pouvoir respirer :) J'ai aidé des étudiants ayant toutes sortes de conditions physiques et je sais comment adapter la pratique à vos besoins.
Vous n'êtes toujours pas convaincu ? Essayez tout simplement. Venez simplement au premier cours et voyez si cela a du sens pour vous ou pas :).
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Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Martyna.
5 (3 avis)
Parfait ! This teacher is fabulous. She is really helpful and gives an amazing atmosphere during classes but what's most important is she helps you based on your abilities. She has a medical background which she uses to show the best way to do something safely and properly for your body. She pays strong attention to each detail, which helps you improve your position, posture, and safety of the position. I was amazed by her lesson and I strongly recommend her.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Martyna est la professeure de yoga la plus compétente que j'aie rencontré. Sa formation médicale est un avantage certain. De plus, c'est une enseignante très compatissante qui sait instinctivement ce dont vous avez besoin. Je ne peux que recommander vivement ses cours privés !
Avec Martyna vous allez apprendre à connaitre votre corps et à en prendre soin. Il n'y a pas meilleur guide pour défaire des années de mauvais traitements grace à sa patience et son infinie bienveillance !
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Tarifs
Tarif
- 140CHF
Tarifs packs
- 5 h: 650CHF
- 10 h: 1200CHF
déplacements
- + 20CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Martyna vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 140CHF/h
Précisions
The classes cancelled less than 24h before the beginning of the class will be charged.
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