THAIS - Prof de pilates - Parque Taquaral
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THAIS

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  • Pilates

Cours de Pilates pour tous niveaux. Conscience du corps, souplesse et renforcement musculaire.

  • Pilates

Lieux du cours

Super professeur

THAIS fait partie des meilleurs professeurs de Pilates. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de THAIS

Les cours de Pilates visent à cultiver une maîtrise et une compréhension plus profondes de notre propre corps. Grâce à une série d'exercices d'étirement et de renforcement, nous explorerons diverses façons d'améliorer notre technique et notre posture en danse, tout en acquérant une connaissance approfondie des alignements corporels essentiels pour prévenir les blessures musculaires et articulaires. Voici quelques-uns des sujets sur lesquels nous nous concentrerons :

Établir un bassin et une colonne vertébrale en position neutre.
Pratiquer la libération myofasciale pour favoriser la souplesse musculaire.
Découvrir l'alignement optimal pour nos articulations.
Renforcer efficacement notre noyau.
Maximiser l'efficacité de notre travail musculaire.
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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

Doctorante en Arts de la Scène à l'Université de Franche-Comté sous la direction de Mme Aurore Després, Thaïs est danseuse, chercheuse et enseignante de danse classique et de technique Pilates pour les danseurs et les amateurs, et travaille aussi avec la conscience corporelle et analyse du mouvement. Titulaire de deux Masters en Arts et Littératures et en Arts du spectacle, elle est aussi diplômée en Anatomie de la Danse, en Méthodologie Vaganova et certifiée dans la méthode Progressing Ballet Technique.

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Tarifs

Tarif

  • 22CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 112CHF
  • 10 h: 224CHF

webcam

  • 22CHF/h

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