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Genève 
100CHF/h
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Cours proposés par Sarah
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Ces cours peuvent se dérouler
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Matières enseignées
  • Yoga
  • Hatha
  • Détente
  • Yoga prénatal
  • Bikram
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Cours de Yoga Thérapeutique | Restauratif et Sénior | Pré & Post Natal à Genève et alentours

Méthodologie

Le yoga thérapeutique offre un programme personnalisé s’adaptant à chaque personne selon ses besoins, ses capacités, ses limitations et ses forces. Chaque personne est unique. La pratique du yoga thérapeutique vise à aider les gens aux prises avec une maladie ou des malaises en favorisant leur guérison. Il permet une prise de conscience de l’état physique, émotionnel et spirituel afin de retrouver graduellement l’énergie et l’équilibre du corps et de l’esprit. Le yoga thérapeutique travaille à libérer le stress et les émotions en utilisant différentes techniques de yoga telles que les Pranayamas (les techniques de respirations), les Asanas (postures de yoga supportées à l’aide d’accessoires, tels que coussins, chaises, briques et sangles), la méditation, la relaxation et le yoga Nidra.
Mon rôle ici est de vous guider à faire de votre pratique, une pratique de pleine conscience et de lâcher-prise. Mais aussi de vous faire prendre conscience que vous détennez déjà un potentiel de création, de protection et de discernement. Vous expérimenterez ce qu'est d'être dans le moment présent : c’est vivre une sensation de calme et de paix intérieure.

Parcours

Le Yoga est arrivée dans ma vie à l’âge de 19 ans. Sujette à de nombreux maux (physiques et émotionnels), j’ai décidé de me spécialisé en Yoga Thérapeutique, notamment pour les maux de dos, et les scolioses. Ma volonté était certes de me soigner, mais surtout de pouvoir partager et transmettre celà à tous ceux qui pensent que le Yoga ne leur est pas accessible. J'ai donc travaillé dans de nombreux studios avant de travailler dans des centres de soins avec des personnes atteintes de pathologie lourdes, en surchages pondérales, ou simplement des personnes âgées.

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 450CHF
Tarifs pour 10 heures de cours : 850CHF

Précisions

Tarifs de groupe :

35 CHF / pers à partir de 3 personnes.

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