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Cheyenne
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- Renforcement musculaire
Danseuse passionnée, j’enseigne avec joie les pratiques qui apaisent et recentrent. Renforcement musculaire & Pilates – Sculptons ensemble un corps plus fort, plus aligné, avec bienveillance et douceu
- Renforcement musculaire
Lieux du cours
À propos de Cheyenne
Artiste du mouvement, passeuse de souffle et de douceur Danseuse contemporaine, je vis le corps comme un langage, un refuge, une poésie en mouvement. Dans les interstices de la scène, j’enseigne ce qui m’apaise, ce qui m’aligne, ce qui m’ouvre : le stretching, le renforcement musculaire, la conscience corporelle, la présence à soi. Partager ces pratiques, c’est prolonger le geste artistique vers l’autre. Avec bienveillance, passion et écoute, j’ouvre des espaces de lenteur, de soin et de transformation. - Professeure Diplômée d’État -
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
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Français
Renforcement musculaire & Pilates – Cultiver la force intérieure, l’équilibre et la fluidité À celles et ceux qui cherchent à tonifier, à renforcer, à se reconnecter à leur corps, À celles et ceux qui souhaitent retrouver équilibre, souplesse et sérénité. Je propose des cours de renforcement musculaire et Pilates, accessibles à tous, petits et grands, débutants ou initiés. Un espace-temps pour se recentrer, pour cultiver une force douce et durable, pour prendre soin de soi avec bienveillance. Ensemble, nous explorerons : La précision du mouvement et l’ancrage La respiration, la fluidité et l'alignement du corps La force intérieure, la confiance et l'équilibre Je vous accueille : Chez moi, dans un cadre paisible propice à la relaxation Chez vous, pour une expérience personnalisée et adaptée En ligne, pour que chaque séance soit accessible, peu importe la distance Chaque séance est une invitation à prendre soin de soi, à renforcer son corps et son esprit, à cultiver la douceur dans l’effort. Je m’adapte à vos besoins, vos envies, vos aspirations. Ici, pas de compétition, juste le plaisir de bouger, de se renforcer et de s’épanouir.
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Tarifs
Tarif
- 27CHF
Tarifs packs
- 5 h: 135CHF
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