1er cours offert
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Xavier
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- Méditation
- Qi Gong
Diplômé de l'Ecole de l'Onde du Dragon, certifié instructeur de Qi Gong, je propose des cours de Qi Gong pour améliorer votre santé mentale et physique.
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Lieux du cours
À propos de Xavier
Je m'appelle Xavier, et je suis passionné par les arts martiaux et les pratiques de bien-être depuis plus de trois décennies. Mon parcours est riche et diversifié, couvrant diverses disciplines qui m'ont toutes apporté des perspectives uniques sur le corps, l'esprit et l'énergie. Voici un aperçu de mon parcours et de mes qualifications :
Qi Gong : 16 ans de pratique, certificat d'instructeur en Qi Gong, ceinture noire 1er duan
Taïchi Chuan : 8 ans de pratique
Yoga : 6 ans de pratique
Méditation Zen : 29 ans de pratique
Gymnastique japonaise : 5 ans de pratique
Aïkido : 25 ans de pratique, ceinture noire 3ème dan,
Brevet d'initiateur fédéral en Aïkido
Self Défense : 5 ans de pratique
Kung Fu : 7 ans de pratique, 8ème niveau de Wing Chun traditionnel (Kung Fu)
Escrima : 4 ans de pratique
Mon désir de partager le Qi Gong et les autres disciplines découle de mon expérience personnelle des bienfaits qu'elles apportent. Le Qi Gong, en particulier, a transformé ma vie en me permettant de cultiver une énergie intérieure harmonieuse, de renforcer mon corps et d'apaiser mon esprit. Enseigner cette pratique est pour moi une manière de transmettre ces bienfaits à autrui et de contribuer à leur bien-être physique et mental.
En tant que fondateur et président de l'association Les Dragons du Tao, je suis dévoué à créer un environnement d'apprentissage bienveillant et inclusif où chacun peut progresser à son propre rythme. Mes cours sont conçus pour être accessibles à tous, quel que soit l'âge ou le niveau de forme physique, et je m'efforce de personnaliser mon enseignement pour répondre aux besoins individuels de mes élèves.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bienvenue à mes cours de Qi Gong, une pratique ancestrale chinoise qui allie mouvements doux, respiration et méditation pour harmoniser le corps et l'esprit. Ces cours sont basés sur les techniques et méthodes de l'École de l'Onde du Dragon, reconnue pour sa profondeur et son efficacité.
Mon approche pédagogique est centrée sur l'apprentissage progressif et l'adaptation aux besoins individuels des participants. Les techniques enseignées incluent :
- Mouvements fluides et harmonieux : basés sur les principes de l'Onde du Dragon, ces mouvements sont conçus pour favoriser la circulation de l'énergie (Qi) dans tout le corps.
- Respiration consciente : chaque mouvement est harmonisé avec la respiration pour maximiser les bienfaits énergétiques et relaxants.
- Méditation en mouvement : intégration de la méditation dans les mouvements pour développer la pleine conscience et le calme intérieur.
Instructeur certifié Onde du Dragon : j'ai été formé et certifié par l'École de l'Onde du Dragon, garantissant une expertise et une maîtrise des techniques spécifiques à cette école.
Approche personnalisée : j'adapte les cours en fonction des capacités et des besoins de chaque élève, assurant un apprentissage progressif et bienveillant.
Expérience et bienveillance : avec plusieurs années d'expérience dans l'enseignement du Qi Gong, je crée un environnement accueillant et serein, propice à la détente et à l'épanouissement personnel.
À qui s'adressent les cours ?
Mes cours de Qi Gong sont ouverts à tous, sans limite d'âge. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, vous trouverez dans mes cours un espace pour apprendre, se détendre et cultiver votre bien-être.
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 230CHF
- 10 h: 460CHF
webcam
- 46CHF/h
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Ce premier cours offert avec Xavier vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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