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Flavien
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- Relaxation
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Diplômé en Respiration, formé à la méthode Oxygen Advantage. J'accompagne toute personne désireuse d'améliorer sa santé, son sommeil et ses performances physiques
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Lieux du cours
À propos de Flavien
Éducateur sportif depuis 2014, je me suis formé à la nutrition du sportif, le sommeil, la course à pied, les activités physiques et les femmes - personnes en surpoids et obèses et aussi et surtout à la respiration. Nul doute que ce dernier est le véritable atout santé et performance de demain.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Instructeur certifié Oxygen Advantage, je t’accompagne dans l’apprentissage et la maîtrise de techniques de respiration puissantes et scientifiquement reconnues. Que tu sois sportif, étudiant, professionnel sous stress ou simplement en quête de mieux-être, je t'aide à respirer mieux pour vivre mieux. Ce que je propose : Des séances personnalisées adaptées à ton rythme, à tes objectifs et à ton niveau. Une approche bienveillante et accessible à tous, du débutant au pratiquant avancé. Des outils concrets pour améliorer l’oxygénation, réduire le stress, optimiser la performance physique et mentale, ou encore mieux dormir. Objectifs possibles : Améliorer la concentration et la gestion du stress Optimiser les performances sportives et la récupération Renforcer la santé respiratoire et l’énergie au quotidien Retrouver un sommeil plus profond et réparateur Mon approche : Chaque personne est unique — c’est pourquoi je mets l’accent sur un accompagnement sur-mesure, basé sur l’écoute, la progression graduelle et des exercices simples mais efficaces. Mon but : te rendre autonome dans ta pratique.
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 229CHF
- 10 h: 458CHF
webcam
- 32CHF/h
déplacements
- + 1CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Flavien vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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