Helene - Coach sportif - Claye-Souilly
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Helene

  • Tarif 47CHF
  • Réponse 24h
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Helene - Coach sportif - Claye-Souilly
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  • Coaching sportif

Diplômée d'État (Deust Métiers de la forme). Je propose des séances personnalisées qui répondent aux besoins et aux préférences individuels afin de vous accompagner dans vos objectifs

  • Coaching sportif

Lieux du cours

Recommandée

Helene un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Helene

Depuis plus de 10 ans, je vis pour le coaching et la condition physique, et ce que j’adore, c’est voir les personnes retrouver énergie, mobilité et confiance en elles

Que vous souhaitiez simplement vous remettre en forme, tonifier votre corps, améliorer votre souffle ou juste bouger plus facilement au quotidien, je m’adapte entièrement à vos besoins et à votre rythme. On peut se voir en séance individuelle, en petit groupe, à domicile, en salle ou en extérieur – selon ce qui vous motive le plus.

Chaque séance est pensée pour que vous progressiez vraiment, tout en prenant du plaisir, avec des conseils sur le mouvement, l’alimentation et vos habitudes pour que les résultats durent.

Si vous avez envie de vous lancer ou juste d’échanger pour voir ce qui vous conviendrait, contactez-moi ! Je serai ravie de vous guider et de construire un programme qui vous correspond vraiment.

Entraînements adaptés en fonction des besoins et envies de chacun :

Renforcement musculaire/musculation et postural
Cardio/abdos
Stretching (étirements/assouplissements)
Relaxation/méditation
Remise en forme & accompagnement/suivi alimentaire
...

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Lors de notre premier rendez-vous, on prendra simplement le temps d’échanger pour mieux comprendre votre situation et vos objectifs

On parlera de votre pratique sportive, de votre mode de vie, de vos habitudes, et aussi de votre éventuel historique médical, afin d’avoir une vision globale.

On fera ensuite quelques tests simples (cardio, renforcement, souplesse), toujours adaptés à votre niveau.

À partir de là, je pourrai vous proposer un accompagnement vraiment personnalisé, en fonction de vos besoins et de votre rythme.

Si ça vous parle, n’hésitez pas à me contacter pour en discuter

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Tarifs

Tarif

  • 47CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 210CHF
  • 10 h: 421CHF

cours offerts

Ce premier cours offert avec Helene vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 45mn

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  • 47CHF/h

Précisions

1 h

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