1er cours offert
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Safa
- Tarif 46CHF
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Safa a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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46CHF
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1er cours offert
- Coaching sportif
Diplômée de la fédération FR. de karaté et 2ème dan de ceinture noire, j'enseigne des bases à domicile. Psychologue de formation, j'allie mes deux vocations pour une approche unique !
- Coaching sportif
Lieux du cours
À propos de Safa
Je m'appelle Safa, j'ai 28 ans et je suis passionnée de bien-être et de santé. Je fais du karaté depuis l'âge de 6 ans, j'ai pas mal de connaissances en nutrition et je suis psychologue de formation. Pour moi, le bien-être, c'est un équilibre entre le corps, l'âme et l'esprit. Je travaille donc avec des méthodes intégrant les trois aspects dans une approche douce et bienveillante. En Auvergne, j'ai déjà pu accompagner des personnes à domicile dans la gestion de l'anxiété et de la douleur à travers le karaté. Ce fut un plaisir pour moi et j'ai hâte de pouvoir vivre à nouveau ces expériences de partage et de progression ! A très vite ! OSU !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Passionnée de karaté depuis mon enfance, j'ai débuté à l'âge de 6 ans. J'enseigne aujourd'hui les bases du karaté Shotokan et de la self-défense. Psychologue de formation, j'associe mes connaissances afin de faire de ce sport une thérapie et un outil de gestion du stress et de confiance en soi. Je me spécialise dans l'accompagnement des femmes, des personnes et des personnes présentant des handicaps car elles trouvent souvent avec difficulté leur place en club. L'objectif est globale dans le bien-être physique et mental.
Concrètement, Il faut un espace moyen de 9m2 et j'apporte le reste du matériel (tapis puzzle, gants et cibles). La première séance de 45 minutes est offerte et permettra de déterminer ensemble les besoins et les objectifs. Lors des séances suivantes, nous commencerons par un échauffement intégral, suivi par un programme individualisé et personnalisé puis quelques applications concrètes des techniques et des étirements pour conclure. Un cours dure idéalement 1h à 1h30. Mon approche tend à respecter le rythme de chaque élève dans un accompagnement bienveillant et centré sur les efforts.
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 209CHF
- 10 h: 372CHF
webcam
- 37CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Safa vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
Précisions
Le coût du déplacement dépendra de la distance au domicile et sera à fixer ensemble. Je reste adaptable en fonction des moyens de chacun et des forfaits souscrits.
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