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Léna
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Diplômée en Kinésithérapie et en Éducation Physique je vous propose des cours de pole dance, de l’initiation jusqu’au niveau avancé
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Lieux du cours
Recommandée
Léna un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Léna
Je donne régulièrement des cours depuis plus de 3 ans. La progression est rapide et dès la 2e séance on se sent déjà plus à l'aise.
Les cours peuvent se faire chez vous si vous possédez une barre, chez moi ou au studio de pole dance ou je travaille. Cela peut aussi se faire à 2 ou en petit groupe et également par appel vidéo.
Au plaisir de vous faire découvrir ce sport :)
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
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- Portugais
- +1
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Portugais
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Sportive et motivée, je suis diplômée en kinésithérapie et en éducation physique. L'acquisition de ces connaissances me permet d'avoir une maîtrise du corps que je souhaite transmettre.
J'ai découvert la pole dance qui m'a tout de suite passionnée. Cette discipline mêle la technique, la musculation de tout le corps, la grâce et la souplesse. Elle est accessible à tout le monde, que vous soyez sportif ou non. Je vous propose ainsi des cours adaptés à vos conditions physiques de départ. Les cours sont accessibles pour une initiation, des cours intermédiaires jusqu’au perfectionnement au niveau avancé ou un caoching de chorégraphie personnelle.
La séance dure environ 1h30 et comprend un échauffement basé sur le renforcement musculaire et l'assouplissement, un apprentissage de techniques et figures sur la barre et un temps pour les étirements essentiels à la prévention de blessures.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Léna me suit pour mes cours de stretching régulièrement. Grâce à elle j'ai vraiment vu une amélioration dans mes performances. De très bon conseil, elle est aussi à l'écoute de mes besoins et mes envies ! Très motivante.
Encore merci à elle pour toute son aide.Voir plus de recommandations
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Tarifs
Tarif
- 37CHF
Tarifs packs
- 5 h: 185CHF
- 10 h: 370CHF
webcam
- 37CHF/h
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