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Alessandra
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Enseignante certifiée Kundalini Yoga Niveau 1 — cours de kundalini yoga, pranayama, kriya, mantra et méditation.
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À propos d'Alessandra
Mes cours de Kundalini Yoga sont accessibles à tous, débutants comme pratiquants plus avancés. À travers le mouvement, la respiration consciente (pranayama), les kriyas, les mantras et la méditation, je vous accompagne vers plus d’équilibre, d’énergie et de bien-être intérieur.
Chaque séance est adaptée aux besoins et au rythme de la personne, dans une ambiance bienveillante et sans jugement. Le Kundalini Yoga aide à réduire le stress, améliorer la concentration, renforcer le système nerveux et retrouver une meilleure connexion à soi-même.
Les cours peuvent être dynamiques ou plus doux selon vos objectifs : relaxation, gestion du stress, vitalité, respiration, recentrage ou développement personnel.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
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Français
Mes cours de Kundalini Yoga sont accessibles à tous, débutants comme pratiquants plus avancés. À travers le mouvement, la respiration consciente (pranayama), les kriyas, les mantras et la méditation, je vous accompagne vers plus d’équilibre, d’énergie et de bien-être intérieur.
Chaque séance est adaptée aux besoins et au rythme de la personne, dans une ambiance bienveillante et sans jugement. Le Kundalini Yoga aide à réduire le stress, améliorer la concentration, renforcer le système nerveux et retrouver une meilleure connexion à soi-même.
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Tarif
- 15CHF
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