1er cours offert
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Elsa
- Tarif 80CHF
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Elsa a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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80CHF
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- Yoga
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- Ashtanga
Enseignante passionnée de Hatha Yoga donne cours de méditation, relaxation et yoga, débutants bienvenus
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Lieux du cours
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Chez Elsa : Lancy
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chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lancy
-
Recommandée
Elsa un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Elsa
Je suis Elsa, passionnée de Yoga depuis 8 ans maintenant. J'ai d'abord commencé avec le Yoga Ashtanga (dynamique) et maintenant je fais aussi du Hatha Yoga.
En 2021 je me forme à la méthode INARI (200H de formation, reconnue par Yoga Alliance) et deviens professeure de Yoga postural, spécialisée en anatomie. Grâce à cette formation je suis apte à faire progresser tout le monde en m'adaptant à tout type de morphologie et de profils.
Je pratique le Yoga et la méditation tous les jours sans exception, et je suis convaincue des bienfaits de ces méthodes sur le corps et le cerveau, en particulier pour les personnes anxieuses.
Les effets bénéfiques incroyables que j'ai pu constater au quotidien m'amènent à vouloir partager le yoga au plus grand nombre.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je fonctionne principalement sur l'apprentissage des postures (asanas), dans la bienveillance des limites de chacun.
Toutes les postures seront travaillées : de la classique salutation au soleil dans toutes ses versions, aux postures d'équilibre, postures assises, torsions.
Les cours sont adaptés au niveau de chacun, rien n'est obligatoire, ce n'est pas une compétition mais un travail sur soi.
Chaque cours se terminera par une séance de méditation et un travail de respiration.
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Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Elsa.
5 (2 avis)
Parfait ! Elsa vous met tout de suite en confiance, elle sait parfaitement transmettre les postures et les instructions sont calmes et limpides. Allez-y les yeux fermés et vous serez entre de bonnes mains!
Parfait ! Super prof!
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Tarifs
Tarif
- 80CHF
Tarifs packs
- 5 h: 400CHF
- 10 h: 800CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Elsa vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
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