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Gaspard

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Cyclisme

Entraînements Cyclisme sur route et Triathlon! Je crée votre planification et vos entraînements sur mesure pour un objectif ou pour le bien-être!

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À propos de Gaspard

Finisher d'Ironman 70.3 en 5H14 et de plusieurs courses de vélo.
J’ai 22 ans et je m’entraîne 6 fois par semaine, en combinant running, trail, vélo, triathlon et renforcement musculaire. Cette polyvalence m’a appris une chose essentielle : chaque corps réagit différemment, et un programme efficace doit toujours être adapté. Avec l’expérience, j’ai appris à ajuster les charges, les volumes et la récupération pour progresser durablement, sans se blesser et sans s’épuiser.

À propos du cours

Actuellement en études de coaching sportif, avec une vraie passion pour l’entraînement et la progression physique. Le cyclisme fait partie de mon quotidien depuis plusieurs années, aussi bien dans la pratique que dans l’apprentissage des méthodes d’entraînement.
Ma pratique sportive m’a permis de développer une vision complète du sport : améliorer ses performances et rester constant sur le long terme. J’accorde une grande importance à l’équilibre entre progression, récupération et plaisir car c’est selon moi la clé pour durer.
Je propose des programmes d’entraînement personnalisés en ligne, adaptés à chaque personne, à son niveau, à ses objectifs et à son emploi du temps. Que ton objectif soit de te remettre en forme ou de faire une performance. Je construis un programme qui te correspond.
Contacte-moi pour construire ton plan sur mesure.

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5 h: 184CHF
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Ce premier cours offert avec Gaspard vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

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Passionné de vélo et coach certifié, je propose un suivi 100 % personnalisé pour vous aider à débuter ou à progresser à vélo.

Cycliste professionnelle sur la route et gravel. je peux vous aider avec tous les éléments du sport, de la musculation à la préparation mentale, des capacités techniques à la nutrition.

Animateur mobilité vélo, passionné de mobilités (roller, roller quad, moto) je vous propose de vous accompagner pour apprendre l'équilibre à draisienne, puis à pédaler à vélo. je peux aussi vous aide

Coach vélo & performance — concilier ambition, sport et équilibre. compétiteur passionné pratiquant depuis + de 20 ans, j’aide les amateurs à progresser à vélo sans sacrifier le plaisir.

Entraîneur de cyclisme, licence staps spécialité cyclisme. anciennement cycliste elite en nationale 1 sur route.

Lance-toi et apprend le bmx ou le vtt freestyle de manière simple et pédagogique !

Coach cyclisme et préparation physique – progressez à votre rythme et atteignez vos objectifs !

Master en staps propose en cyclisme des plans d’entraînements individualisés et structurés.

Coach cyclisme qualifié 2ᵉ degré, diplômé staps et médaillé en compétition en tunisie, je propose un accompagnement personnalisé pour améliorer votre technique, votre endurance et votre performance, q

Naturopathe et cycliste à haut niveau, prêt à vous accompagner afin de progresser vers votre meilleur niveau !

Geoffrey lieutaud/ capitaine de route préparateur mental professionnel pour cyclistes ambitieux

L'entraîneur physique fait des cours d'initiation sportive, récupération à viña del mar

Entraîneur en cyclisme, titulaire dejeps cyclisme, coach vélo santé, éducateur savoir rouler à vélo en milieu scolaire et vélo-école adultes, j'encadre et entraîne tout âge, tous les niveaux, du début

Coach endurance – vélo – expert depuis 10 ans, diplômé staps (fac de sport) – performance et progression garantie

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