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Lôc
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- Méditation
- Qi Gong
Qi Gong traditionnel, disciple de maître Guo Xinmin en Chine, héritier 25 ème génération du Jingang Li Gong Qigong
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Lieux du cours
Recommandé
Lôc un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Lôc
Ancien ingénieur, je suis parti en Chine en 2014 pour apprendre les arts martiaux. En 2016 je deviens disciple d'un maître chinois, Sifu Guo Xinmin. Je deviens son assistant instructeur et enseigne en Chine à un public international depuis 2017. J'enseigne les styles internes et externes, Wing Chun, Baji Quan, Taichi Yang et Chen, Qi Gong, Sanda (boxe chinoise), que ce soit pour la santé ou pour la self-défense.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La base est la pratique de Zhan Zhuang, la posture de l'arbre. Les instructions sont simples mais la progression est lente et difficile, réclame une grande ténacité. Une fois que vous avez une posture correcte il vous faut être capable de vous auto discipliner pour pratiquer chaque jour de plus en plus longtemps en visant un minimum de 40 minutes sans bouger.
Lors des cours je vous donnerai des astuces pour mieux gérer votre respiration, votre position, et votre esprit. Je vous enseignerai des mouvements et des formes en fonction de vos besoin et de votre condition pour améliorer votre pratique. Cela se fera également en fonction de vos objectifs personnels par exemple:
- se relâcher
- se débarasser du stress
- réapprendre à mieux se tenir en minimisant les tensions
- mieux respirer
- accélérer la guérison d'une blessure (attention ce n'est pas de la magie et n'est pas suffisant pour traiter les blessures, mais cela peut grandement aider à la récupération)
Si vous êtes curieux je peux également échanger nombre d'anecdotes sur les maîtres et la vie en Chine et la pratique du Qi Gong dans un cadre martial.
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Tarifs
Tarif
- 9CHF
Tarifs packs
- 5 h: 45CHF
- 10 h: 90CHF
webcam
- 9CHF/h
Précisions
Tarifs réduits : dues aux circonstances actuelles les cours sont à distance uniquement.
La pratique du Qi Gong pour la santé et le retour au calme doit être aussi accessible que possible pour vous aider à passer ce cap.
Vidéo
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