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George
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1er cours offert
- Méditation
Hypnothérapeute clinicien et professeur certifié de pleine conscience donne cours de méditation pour calmer un mental hyperactif à Paris
- Méditation
Lieux du cours
À propos de George
Je m'appelle George. Je suis Irlandais, installé en France depuis plus de 20 ans, et j'enseigne aussi bien en français qu'en anglais.
Je suis hypnothérapeute clinicien, professeur de pleine conscience certifié, et coach en langues — mais c'est avant tout mon parcours personnel qui m'a amené à enseigner la méditation. J'ai moi-même connu les pensées excessives, l'inquiétude constante et l'anxiété sociale — et j'ai découvert, par une pratique quotidienne sincère, qu'un véritable changement est possible. Ce n'est pas une théorie pour moi : c'est une expérience vécue.
C'est cette conviction profonde qui anime mon enseignement aujourd'hui : nous ne sommes pas obligés de rester prisonniers d'un mental agité. Avec de la constance et les bons outils, on peut retrouver un calme réel et durable.
En dehors de mon travail, je suis passionné par l'écriture de chansons, les voyages, et le basketball — des activités qui nourrissent, à leur manière, la même chose que la méditation : la présence et la joie simple d'être pleinement dans l'instant.
Je serais ravi de vous accompagner sur ce chemin vers un esprit plus calme et plus libre.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Méditation et Pleine Conscience — Retrouver le calme face aux pensées excessives et à l'anxiété
Beaucoup de personnes vivent avec un mental qui ne s'arrête jamais : pensées en boucle, inquiétude excessive, anxiété sociale, difficulté à se sentir simplement présent et tranquille. Ce que peu de gens savent, c'est que cela n'a pas à être ainsi.
Grâce à une pratique quotidienne de la méditation, il est possible de changer profondément sa relation avec le mental — non pas en luttant contre les pensées, mais en apprenant à s'en détacher progressivement, pour retrouver un état naturel de calme et de clarté.
Dans ces séances individuelles, je vous accompagne pas à pas pour :
Calmer un mental hyperactif et réduire les ruminations
Diminuer l'anxiété et le stress du quotidien
Mieux gérer l'anxiété sociale et le manque de confiance
Développer une présence plus stable et plus sereine
Mettre en place une pratique de méditation simple, durable et adaptée à votre rythme de vie
Mon enseignement s'appuie sur plus de 30 ans d'expérience personnelle de la méditation, ainsi que sur mon expérience professionnelle en tant que thérapeute. Les séances sont accessibles à tous, sans prérequis ni croyance particulière — il s'agit d'une approche simple, concrète et progressive.
Les cours sont proposés en français ou en anglais, selon votre préférence.
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Tarifs
Tarif
- 50CHF
Tarifs packs
- 5 h: 243CHF
- 10 h: 475CHF
webcam
- 50CHF/h
déplacements
- + 4CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec George vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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