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Mélaine
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56CHF
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- Pilates
Instructeur certifié Kinésport , Masseur-Kinésithérapeute et ancienne sportive de haut niveau je vous propose des cours sur Maisons alfort et Alfortville
- Pilates
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Recommandé
Mélaine un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Mélaine
Tombée très jeune dans le milieu de sport j'ai longtemps vascillé entre la danse classique et le judo que j'ai pratiqué par la suite en structure professionelle .
Mon parcours sportif m'a beaucoup appris sur le corps et ses blessures et m'a donc naturellement guidé vers le métier de Masseur Kinésithérapeute que j'exerce maintenant depuis plusieurs années.
Force est de constater que bon nombre de maux de dos , troubles de la posture et des douleurs sont dues à la sédentarité de nos travails et qu'ils pourraient être évités, j'ai décidé d'enrichir mes compétences en réalisant plusieurs formations d'instructeur PILATES
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les séances que je dispense ont pour but de guider mes clients à la bonne pratique du PILATES, d'avoir une meilleur compréhension et écoute de son corps .
Lors de la première séance un bilan est réalisé afin de :
- prendre en compte vos objectifs
- Définir un programme adapté et personnalisé (âge, profession, pratique sportive, troubles postures...)
J'accorde une importance particulière sur le travail de la posture, le renforcement et la tonification des muscles profonds. La prévention des lombalgies est également intégrée si besoin dans le programme .
J'utilise : le flexband, rouleau de pilates, cercles, ballon au grè de vos envies.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
Super Mélaine
Merci pour toutes ces séances au top du top et encouragements qui m’ont permise de me motiver à 200%
Mélaine étant une très bonne amie à moi est une personne fiable qui sait être à l’écoute de l’autre et arrive à percevoir les envies et les limites de chacun, elle vous donnera toujours l’envie d’aller plus loin mais tout en vous faisant progresser à votre rythme. Avec sa joie de vivre, bonne humeur garantie !
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Tarifs
Tarif
- 56CHF
Tarifs packs
- 5 h: 280CHF
- 10 h: 560CHF
déplacements
- + 5CHF
webcam
- 47CHF/h
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