1er cours offert
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Ludovic
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- Méditation
- Art thérapie
Instructeur de yoga et animateur d'ateliers d'art thérapie aux USA et Canada (1300 membres en 2025). J'accompagne les personnes qui souhaitent maîtriser le processus de méditation.
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Lieux du cours
Recommandé
Ludovic un professeur apprécié par sa communauté. Il a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Ludovic
Mon premier objectif lorsque je donne un cours, c'est d'établir un safe-space. Avec moi pas de jugement, pas de critiques.
Je suis là pour identifier vos potentiels et vous aider à les exploiter, grâce à des techniques issues de sciences séculaires.
Déroulement typique d'un cours de méditation :
Ouverture du cercle
Préparation physique assise
Apaisement du système nerveux grâce à des techniques de respiration et de pleine conscience
Montée en vibration
État de méditation (de 15 min à 40 min suivant niveau de pratique)
Sortie de processus avec techniques de respiration
Échanges et questions / réponses
Fermeture du cercle
À la fin de chaque cours vous repartirez avec un plan concret et de nouvelles connaissances.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cela fait plus de 15 ans que j'explore les techniques issues du supramental et de la pleine conscience (Bernard de Montréal, Gurdjieff, Sri Aurobindo) et cela fait 7 ans que je pratique officiellement les sciences yogiques (Yin yoga, Power Yoga, Kriya Yoga, ...).
Mon enseignement est avant tout issu de ma propre expérience et pratique, c'est pourquoi avec moi vous apprendrez des choses réelles et concrètes.
Mental en paix, respiration maîtrisée, corps puissant et souple, émotions régulées, centres énergétiques alignés, ....
Mes cours s'adressent à tous âges et tous niveaux et ont été éprouvés auprès de publics USA & Canada.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
2
J’ai déjà suivi différents cours avec Ludovic et j’ai beaucoup appris. Maintenant, je me sens à l’aise quand je veux méditer.
J’aime méditer avec Ludovic car il y a toujours une préparation complète avant de commencer
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Tarifs
Tarif
- 56CHF
Tarifs packs
- 5 h: 277CHF
- 10 h: 555CHF
webcam
- 56CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Ludovic vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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