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Marion

Profil professeur vérifié

  • Tarif horaire 90CHF
  • Temps de réponse 24h
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1er cours offert !

1er cours offert !

Local de functional training avec des cours en groupe de 12 personne maximum et du privé

A propos du cours

La signature «Create your challenge» est le coeur même de la philosophie insufflée par notre local. Les entraînements donnés, les programmes et les conseils personnalisés que nous élaborons pour nos athlètes sont ciblés en fonction de leur challenge. Et surtout en enlevant complètement l’effet de routine des entraînements qui n’apporte aucune progression.

Conscient que nous sommes tous uniques et que chacun a des objectifs qui lui sont propres, nous axons nos cours autour des points suivants:

La motivation
Le plaisir
La reconnaissance personnelle
Le dépassement de soi
Les résultats

«Create your challenge» pour que nous atteignions ensemble les objectifs que vous vous êtes fixés, avec plaisir et dans un spirit de L'Xtrem!

Pour atteindre votre challenge, vous avez tout essayé:

Entraînement seul?
Acheter sur internet un soi-disant programme personnalisé?
Courir des heures et des heures en pensant faire juste?
Manger une pomme le matin, le midi et le soir pour éviter de prendre du poids?
S'entraîner pour une compétition, mais se blesser à 2 semaines de celle-ci ?
Toutes vos méthodes ou presque se sont finalisées de la même manière?
L'échec de votre objectif? Aucun résultat? Si c'est le cas, vous avez tapé à la bonne porte.

Nous allons vous proposer 2 méthodes:

Le coaching privé
Le small group training

Deux façons d'atteindre vos objectifs!

En toute sécurité, sans effet yoyo, avec une progression intelligente et durable, et surtout en boostant votre volonté!

matières

  • Coaching sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • +2

    Stretching

    Cross Fitness

langues

  • Français

niveaux

  • Tout niveaux

A propos de Marion

Fondatrice et coach XPulse

Passionnée par le sport depuis toujours (ski, snowboard, VTT, course à pied, volleyball, basketball et grimpe) et gymnaste agrès à un bon niveau pendant quinze ans, j'ai été contrainte d'arrêter cette discipline à la suite de plusieurs blessures. Brisée dans mon élan, mais désireuse de retrouver rapidement mes capacités et ma motivation, je me suis alors naturellement orientée vers la préparation physique et le renforcement. Séduite par les résultats obtenus et le plaisir que j'en retirai, j'ai voulu en savoir plus, apprendre, comprendre pour finalement... décider d'en faire mon métier! Si j'ai commencé par donner des cours collectifs, cela m'a rapidement semblé insuffisant pour permettre à mes athlètes de conserver leur motivation et d'atteindre leurs objectifs quels qu'ils soient. Forte de cette constatation, j'ai donc voulu en apprendre plus pour pouvoir leur donner plus en poursuivant de multiples formations jusqu'à obtenir le diplôme de Personal Trainer en août 2014. Depuis lors, je pratique le coaching privé et j'ai mis en place des Small group training (indoor et outdoor). Pour rester au top et pouvoir donner le meilleur de mes connaissances et de mes compétences à mes athlètes, je continue également ma formation lors de perfectionnement durant toute l’année.

Ce qui me motive et me tient vraiment à coeur?

Pouvoir aider les gens et les aider à atteindre leur objectif, en apprenant chaque jour un peu plus sur les qualités humaines, et les pousser au dépassement de soi pour permettre à mes athlètes de voir plus loin.


Formation

Diplômes
2008 CFC de laborantine en chimie avec, en parallèle, J+S gym agrès et kids (monitrice de différents groupes dans une société de gym de 2003 à 2011)
2013 Diplôme d’Instructeur cours collectif (FISAF)
2014 Diplôme de Fitness Training Instructeur (FISAF)
2014 Diplôme de Personal Trainer (FISAF)
2017 crossfit level 1

Domaines de compétence et perfectionnements
Educatifs athlétiques pour outdoor
Trigger point
DISQ Fitness Training
Functional bags training
Mobility and flexibility
Sophrologie du sportif
Extrême Kettlebell
Pilates pour PT
TRX
Core Training
Weight Training
Prépa physique du footballeur
Femmes enceintes et PT
Band training
Récupération et électrostimulation

Nutrition
Hormones et nutrition
Diététique du cerveau
Sport, nutrition & suppléments alimentaires
Ménopause & supplémentation
Perte de poids
Equilibre acido-basique
Intolérances, allergies alimentaires & cholestérol


Expériences
Patinage artistique , basket-ball, football, snowboard, VTT, course à pied, lutte, course d'obstacles, ski alpinisme

Tarifs

packs

  • 5 h: 450CHF
  • 10 h: 900CHF

webcam

  • 90CHF/h

cours offerts

  • 1h

Précisions

les tarifs vont de 57 chf pour les fit Mam's jusqu'à 147 pour les athlètes en illimité
Et pour les privés les entrainements sont à 90 chf/ la session

Cours particuliers de coaching sportif

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