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Aurélie
- Tarif 55CHF
- Réponse 1h

55CHF
1er cours offert
- Relaxation
- Sophrologie
Panique avant et pendant les examens (écrit ou oral), difficultés à dormir, phobie scolaire, agressivité... Je t'apprends à mieux gérer le stress lié à ta scolarité grâce à la sophrologie.
- Relaxation
- Sophrologie
Lieux du cours
Recommandée
Aurélie un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Aurélie
Je m'appelle Aurélie Lasherme et je suis sophrologue diplômée de l’école Sophro PACA, membre du Syndicat des sophrologues professionnels et de la Chambre syndicale de sophrologie. Je suis spécialisée dans la régulation du stress lié à la scolarité.
Ingénieure de formation, j'ai occupé des postes très divers dans ma carrière — chef de projet informatique, consultante en développement commercial international, traductrice indépendante. Je suis curieuse, j'aime les défis et j'ai beaucoup cherché ma voie, ma place.
Aujourd'hui, je t'accompagne sur ton propre chemin grâce à la sophrologie. J'ai à coeur de te transmettre des outils qui t'aideront à prendre soin de toi au quotidien et à te faire confiance.
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
À la première séance, tu m'expliques ce qui te pose problème et ce que tu aimerais changer pour te sentir mieux dans ta vie. En fonction de ce que tu me dis, je te propose un programme qui te permettra de retrouver et renforcer tes ressources pour te libérer des symptômes qui te font souffrir, mieux dormir ou arriver à aller en cours par exemple.
Ce programme repose sur des exercices simples (relaxation, respiration, visualisation) que nous pratiquons ensemble et que tu peux réutiliser dès que tu en ressens le besoin.
Nous pratiquons un premier exercice lors de la première séance, puis les séances de suivi sont consacrées à la découverte d'autres exercices et à ton entrainement, jusqu'à ce que tu te sentes mieux et capable de continuer à avancer en toute autonomie.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Je vous souhaite vivement de pouvoir profiter de séances de sophrologie avec Aurélie ! Dans la douceur et la bienveillance j'ai pu bénéficier de ses conseils et méthodes afin de mieux gérer mes émotions dans des moments de vie compliqués. C'est de plus une personne très sérieuse et ponctuelle, je recommande les yeux fermés !
Aurélie m’a fait découvrir la sophrologie et m’a vraiment aidée quand j’en avait besoin ! Elle est très à l’écoute et permet de se sentir mieux dans son corps, dans sa tête et dans sa vie. Merci Aurélie !
J'ai pu participer à des séances de sophrologie menées par Aurélie quand elle a débuté son activité à Marseille : je n'étais pas encore trop convaincue et elle a réussie à me convaincre des bienfaits de cette méthode.
Chaque séance m'a apporté du bien-être. Je recommande Aurélie sans hésitation, elle est professionnelle, crois en ce qu'elle fait et le fait bien.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 55CHF
Tarifs packs
- 5 h: 229CHF
- 10 h: 412CHF
webcam
- 55CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Aurélie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
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