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Marta
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1er cours offert
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PILATES : Cours Collectifs au studio + Cours Privés et Semi-privés à domicile - Lausanne
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Lieux du cours
- Par webcam
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chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Lausanne
À propos de Marta
Pourquoi choisir mes cours de Pilates ?
1. Renforcez votre Corps : Mes séances ciblées travaillent chaque muscle de votre corps, améliorant la force, la tonification et la posture.
2. Souplesse et Mobilité : Les mouvements fluides et contrôlés du Pilates améliorent la souplesse, vous laissant sentir une liberté de mouvement accrue.
3. Bien-être Mental : Le Pilates n’est pas seulement un exercice physique, c’est aussi une expérience mentale apaisante. Concentration, respiration profonde et relaxation vous aideront à réduire le stress et à trouver la sérénité.
4. Adapté à tous les Niveaux : Que vous soyez débutant ou expérimenté, mes cours sont conçus pour être accessibles à tous, avec des variations adaptées à chaque niveau.
Ne manquez pas cette opportunité, rejoignez moi pour des séances énergisantes de Pilates !
À votre bien-être,
PAM Pilates avec Marta
Langues : FR, EN et PT
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
PAM Pilates avec Marta
Découvrez l’équilibre parfait Body & Mind avec mes Cours de Pilates :
Êtes-vous prêt(e) à transformer votre vie par le pouvoir du Pilates ?
Rejoignez moi pour une expérience unique qui allie force, souplesse et équilibre, tout en revitalisant votre esprit et en renforçant votre corps.
Horaires Cours Collectifs - 2025 (au Centre Ville à Lausanne) :
° Lundis 18h20-19h10
° Mercredis 12h30-13h20
° Vendredis 18h30-19h20
Pilates en Privé : Votre emploi du temps peut être chargé, c’est pourquoi je propose des horaires flexibles qui s’adaptent à votre vie quotidienne.
Enseignante Certifiée : Détentrice d’un Bachelor en Danse Contemporaine et une Spécialisation Pilates, je suis dévouée à vous guider vers vos objectifs de bien-être.
Que vous cherchiez à tonifier votre corps, à soulager les tensions musculaires ou simplement à vous détendre après une longue journée, les cours de Pilates sont l’occasion parfaite de vous reconnecter avec vous-même.
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Parfait ! vraiment à l'écoute, adapte bien les exercices
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Tarifs
Tarif
- 30CHF
Tarifs packs
- 5 h: 150CHF
- 10 h: 300CHF
webcam
- 80CHF/h
déplacements
- + 5CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Marta vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 30mn
Précisions
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