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Matthieu
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- Méditation
Pratique la méditation pleine conscience depuis plus d’un an quotidiennement et expert en développement personnel depuis plus de 6 ans, propose des séances pour mieux vivre avec soi-même et le monde.
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Lieux du cours
À propos de Matthieu
Depuis maintenant plus de 6 ans, je suis passionné par le développement personnel, la psychologie humaine et la philosophie.
J’ai non seulement lu beaucoup beaucoup sur le sujet, mais j’ai également énormément expérimenté dans la VRAIE vie les coins les plus profonds et douloureux de mon esprit pour évoluer.
C’est donc l’alliance entre connaissances et expériences qui m’as permis d’accompagner plusieurs personnes vers une vie beaucoup plus épanouissante, honnête et stable.
Maintenant, j’ajoute à mon arsenal de compétences la méditation pleine conscience que je pratique depuis plus d’un an, avec la lecture en parallèle d’enseignement sur le sujet.
(À l’heure où je vous parle, je pratique environ 3-4 heures de méditation par jour allant jusqu’à 6 heures.)
Mon bagage vous assure de ne pas tomber sur une personne vous vantant monts et merveilles sur la méditation, mais bien une personne ancrée dans la réalité, bien consciente que le monde n’est pas rempli de bisounours et un bonheur constant.
Alors si vous voulez vivre une vie plus supportable, plus en raccord avec vous-même et découvrir tout ce que peut vous apporter une vie plus consciente, n’hésite pas à prendre rendez-vous avec moi dès maintenant.
À très vite ! ;)
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À propos du cours
- Débutant
niveaux :
Débutant
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Cours pour débutants en méditation pleine conscience, souffrant de stress, d’anxiété, de manque de confiance en soi, de manque affectif ou de stabilité émotionnelle.
Ma méthode est celle de la psychologie méditative, qui allie méditation pleine conscience et mon habilité de psycho-praticien pour donner un cours sur-mesure et adapté à vos besoins.
L’idée est que la méditation ne résout pas tout et qu’il est important de l’encadrer avec des connaissances dans votre propre psychologie et le contexte.
Par exemple : Vous pouvez ressentir beaucoup de colère envers une personne.
Parfois, il faudra travailler sur cette émotion et parfois sur le cadre pour améliorer la situation (ou les deux).
Donc grâce à la psychologie méditative, nous pourrons ensemble voir quel enseignement et pratique vous avez besoin pour votre situation spécifique.
Selon votre situation, je pourrais mettre en place plusieurs types de méditation pleine conscience comme : la technique de prise de notes de pensées, les questions ouvertes, les visualisations ou encore la technique de la conscience au repos.
Et pour finir, je mets également l'accent sur l'autonomie pour que vous dépendiez de moins en moins des cours pour pouvoir pratiquer vous-même.
Le but final étant de faire appel à moi que lorsque vous avez des questions spécifiques, mais pas pour devoir pratiquer.
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Tarifs
Tarif
- 22CHF
Tarifs packs
- 5 h: 108CHF
- 10 h: 217CHF
webcam
- 17CHF/h
Précisions
Je suis nouveau sur la plateforme, c'est pour cela que les tarifs sont attractifs donc profitez-en ça ne durera pas ! ;)
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