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Hugo
- Tarif 27CHF
- Réponse 1h

27CHF
1er cours offert
- Musculation
- Aérobic
Préparateur physique diplômé (Master Optimisation de la performance + autres diplômes). Spécialisé dans les sports collectifs (+ développement vitesse) et en technique de musculation et haltérophilie.
- Musculation
- Aérobic
Lieux du cours
À propos d'Hugo
Passionné de sport et d'entraînement depuis mon plus jeune âge, j'ai effectué un Master STAPS en Optimisation de la Performance en préparation physique et réathlétisation.
Aujourd'hui, j'accompagne en structure professionnelle des rugbymen U21-U18-U16 sur le développement des qualités physiques (Force / Vitesse / Explo / Puissance) par des techniques de musculation et d'haltérophilie ainsi que mon expérience athlétique me permet de développer la vitesse et l'accélération chez mes sportifs.
J'ai divers diplômes dans les domaines de la musculation, de l'haltérophilie et de l'athlétisme qui me permettent aujourd'hui de couvrir le spectre large de l'entraînement pouvant toucher les sportifs pour leur discipline mais également de toucher des publics moins initiés afin d'optimiser leur découverte et leur développement dans ce domaine passionnant qu'est l'entraînement.
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Préparation physique (sports collectifs, musculation et autres) : pour le développement de la vitesse, accélération, puissance, prise de masse ou sèche en prenant en compte la prévention des blessures.
- Bilan rapide : objectifs, niveau, historique, contraintes.
- Plan sur mesure + progression semaine après semaine.
- Prise en compte des objectifs pour la discipline ou pour les objectifs : puissance / explosivité / prise de masse / vitesse...
- Suivi : charges/temps/sensations + ajustements réguliers.
-> Pour sportifs ambitieux débutants à compétiteurs qui souhaitent avoir un encadrement de qualité.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
J’ai envoyé un message à Hugo dans le cadre d’une préparation sur mon développé couché
N’ayant jamais pris de coach, j’étais fidèle à moi-même avant, et finalement j’ai été surpris par l’accompagnement d’Hugo et la confiance que je lui porte vis-à-vis de son travail
Sa programmation m’a permis de prendre confiance en moi et de valider nos objectifs (+ de 170 kg au bench)
Très content, je ne peux que recommander son travail. J’en ai appris, alors que je pensais avoir tout compris, sans compter qu’aujourd’hui j’ai encore plus confiance en moi et une totale confiance en HugoVoir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 27CHF
Tarifs packs
- 5 h: 137CHF
- 10 h: 275CHF
webcam
- 27CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Hugo vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 45mn
Précisions
Possible adaptation en fonction des profils.
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