1er cours offert
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Laura
- Tarif 24CHF
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- Course à pied
- Athlétisme
Préparation de plans d'entraînement et suivi de votre progression. Possibilité d'arrêter le plan à tout moment (peut convenir pour un accompagnement sur une année ou plus tout comme pour la préparatio
- Course à pied
- Athlétisme
Lieux du cours
- Par webcam
À propos de Laura
- Je cours très régulièrement et me documente à ce sujet au quotidien. Je m'intéresse tant à l'entraînement en tant que tel, qu'à la récupération, le renforcement musculaire, l'alimentation et autre. - Je détiens une formation de coach en course à pied (délivrée par l'adeps/ Zatopek)
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
- préparation de plan d'entraînement course - préparation de plan de renforcement musculaire - conseils divers - suivi par visio - planification des objectifs sur un horizon court / moyen / long terme - possibilité de demander un plan juste pour un objectif (3 mois de préparation par exemple)
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Tarifs
Tarif
- 24CHF
Tarifs packs
- 5 h: 120CHF
- 10 h: 240CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Laura vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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