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Marta
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Professeur de Pilates thérapeutique personnalisé. Formation reconnue par la PMA (Pilates Method Alliance)
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Lieux du cours
À propos de Marta
Bonjour! Je suis Marta, instructeur de Pilates avec plus de 15 ans d'expérience dans le domaine du mouvement du corps conscient.
Depuis que je suis petite, j'ai commencé à danser mais, petit à petit et de manière naturelle, j'ai commencé à m'orienter vers le monde de la santé.
Je suis spécialisé dans les soins globaux intégraux et physique grâce au Pilates et à la naturopathie.
Je crois que j'étire et renforce les muscles est essentiel pour éviter les maux physiques, ainsi que pour améliorer l'humeur.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
J'aime travailler de manière personnalisée; répondre aux besoins particuliers de chaque client.
Nous commençons la session d’une heure par un échauffement suivi d’exercices classiques de Pilates où nous travaillerons sur la concentration, la coordination, la respiration, la précision et la fluidité des mouvements.
Pour finir, nous allons étirer et détendre les muscles.
Un travail très complet pour améliorer votre bien-être si vous cherchez à prévenir les problèmes de dos, à améliorer votre posture, à vous étirer, à vous tonifier et / ou à vous détendre.
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Tarifs
Tarif
- 28CHF
Tarifs packs
- 5 h: 140CHF
- 10 h: 280CHF
webcam
- 28CHF/h
Précisions
Si le déplacement est supérieur à 10 km, un plus sera ajouté par classe, selon la localisation de l'élève.
*Tarif réduit pour les résidents de Cunit.
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