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Swannie
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Professeur de Yi Quan, Swannie vous accompagne vers plus de calme, de mobilité et de force grâce aux arts internes chinois.
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Lieux du cours
À propos de Swannie
Après plusieurs années de pratique à un niveau professionnel, j’ai aujourd’hui envie de transmettre le Yi Quan et de faire découvrir une pratique qui m’apporte encore énormément au quotidien.
Au fil des années, cette pratique a pris une place importante dans ma vie et continue de m’apporter beaucoup, aussi bien physiquement que mentalement. Elle m’a notamment appris à mieux gérer les tensions, à développer ma force et ma stabilité, mais aussi à retrouver du calme et de la fluidité.
C’est parce que j’en mesure moi-même la richesse que j’ai envie de partager le Yi Quan. Je suis convaincue que cette pratique peut apporter quelque chose de précieux à chacun, quels que soient son âge, son niveau ou ses objectifs.
En tant que professeur, je tiens à proposer un enseignement sérieux, progressif et personnalisé, tout en conservant ce qui me paraît essentiel : le plaisir de pratiquer et la simplicité.
Mon objectif est de vous transmettre une pratique dont vous pourrez réellement ressentir les bienfaits, et de vous donner les clés pour qu’elle puisse progressivement trouver sa place dans votre quotidien.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
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Prendre un moment pour ralentir, relâcher les tensions et retrouver de la fluidité dans le corps : c’est ce que je vous propose à travers la pratique du Yi Quan.
Art martial interne chinois, le Yi Quan comprend notamment un travail de Qi Gong, de relâchement, de respiration, de posture, de mouvement et de développement de la force.
Je pratique le Yi Quan à un niveau professionnel et je vous propose de découvrir cette pratique à travers des cours individuels en ligne, adaptés à votre niveau et à vos objectifs.
Mon approche est progressive, accessible et adaptée à chacun. Aucune expérience préalable en arts martiaux ou en Qi Gong n’est nécessaire. Que vous cherchiez à vous détendre après une journée chargée, à retrouver plus de mobilité et de fluidité, à développer votre force ou à approfondir votre pratique sportive ou martiale, nous adaptons le cours à vos objectifs.
Chaque séance commence par un travail de relâchement et de respiration, puis nous explorons progressivement les postures, les mouvements et les différents exercices du Yi Quan. Je vous accompagne tout au long de la séance, en vous donnant des indications précises pour vous aider à comprendre les exercices, affiner vos sensations et progresser à votre rythme.
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Tarifs
Tarif
- 33CHF
Tarifs packs
- 5 h: 155CHF
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Ce premier cours offert avec Swannie vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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