1er cours offert
Le profil de Karen, son diplôme et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Karen
- Tarif 19CHF
- Réponse 2h
-
Élèves3
Nombre d'élèves que Karen a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
Nombre d'élèves que Karen a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
19CHF
Contacter
1er cours offert
- Pilates
Professeure de Pilates Mat certifiée – Cours en ligne personnalisés, accessibles à tous
- Pilates
Lieux du cours
Super professeur
Karen fait partie des meilleurs professeurs de Pilates. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Karen
Je suis Karen, professeure de Pilates Mat certifiée et créatrice de KatelPilates.
J’ai choisi de transmettre le Pilates avec une approche simple : créer un espace où chacun peut prendre le temps de bouger, de respirer et de se reconnecter à son corps, sans pression ni recherche de performance.
Je m’adresse aussi bien aux personnes qui découvrent le Pilates qu’à celles qui souhaitent reprendre une activité physique ou simplement intégrer davantage de mouvement dans leur quotidien.
Ce qui me tient particulièrement à cœur, c’est de rendre la pratique agréable et progressive, en permettant à chacun de prendre confiance dans ses capacités.
Pas besoin d’être sportive, souple ou expérimentée pour commencer. Il suffit d’avoir envie de prendre un moment pour soi.
Votre corps. Votre rythme. Votre Pilates.
voir plus
À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Les séances se déroulent en visioconférence, en français, en individuel ou en petit groupe jusqu’à 4 personnes.
Chaque cours est construit autour des grands principes du Pilates : respiration, contrôle, précision et fluidité du mouvement.
Nous commençons par une mise en mouvement progressive avant d’évoluer vers des exercices de mobilité et de renforcement, avec une attention particulière portée à la posture et au travail du centre du corps.
Je vous guide tout au long de la séance et vous indique les ajustements ou adaptations nécessaires pour que les exercices correspondent à votre niveau et à vos possibilités.
La difficulté évolue progressivement au fil des séances afin de vous permettre de développer votre force, votre mobilité et votre maîtrise du mouvement.
Aucun équipement particulier n’est nécessaire : un tapis et une tenue confortable suffisent.
Que vous soyez débutant(e) ou déjà familiarisé(e) avec le Pilates, l’objectif reste le même : vous permettre de progresser en confiance et de faire de votre séance un véritable moment pour vous. 🤍
voir plus
Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Karen.
5 (6 avis)
Parfait ! Pédagogie, à l'écoute des besoins, propose des variantes, bienveillante et encourageante.
- Nathalie est très investie et à l’écoute des consignes. Ce premier cours s’est très bien déroulé, avec une belle implication et une réelle envie de progresser.Réponse de Karen :
Parfait ! Super expérience ! Le rythme et la variété des exercices m'ont beaucoup plu !
- J’ai eu le plaisir d’accompagner Clémence lors de son premier cours d’essai de Pilates. Une élève motivée, attentive et impliquée tout au long de la séance. Un échange très agréable qui a permis d’identifier ses besoins et ses objectifs afin de l’accompagner au mieux dans sa pratique.Réponse de Karen :
Voir plus d'avis
voir plus
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
4
J'ai découvert le Pilates avec Karen et j'ai adoré son approche douce et précise. Elle prend le temps de corriger et de s'adapter à chacun. Je reviendrai avec plaisir.
Je souhaitais reprendre une activité. Karen a construit des séances personnalisées. J'apprécie ses conseils et les exercices proposés. Après 3 semaines, je ressens déjà les effets des exercices et je suis hyper motivée pour poursuivre. Tellement contente d'avoir trouvé une professeur qui m'encourage et valorise mes progrès. Merci.
Karen me forme au Pilates depuis peu. Elle m’a construit un programme adapté à ma reprise du sport en post-partum. Elle réussit à nous guider à distance et à bien ressentir les mouvements pour qu’ils soient efficaces et bien réalisés.
Très bonne expérience pour débuter le pilates ! J'apprécie l'adaptation des exercices à mon niveau et les explications claires pour progresser pas à pas ! Je recommande fortement !
Voir plus de recommandations
voir plus
Tarifs
Tarif
- 19CHF
Tarifs packs
- 5 h: 90CHF
- 10 h: 171CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Karen vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
webcam
- 19CHF/h
Professeurs de Pilates similaires
Myriam
Vevey & Par webcam
- 74CHF/h
Aurélie
Lausanne & Par webcam
- 85CHF/h
- 1er cours offert
Meriem
Nyon
- 35CHF/h
- 1er cours offert
Sylvie
Saint-Martin
- 120CHF/h
Humberto
Genève & Par webcam
- 70CHF/h
- 1er cours offert
Wayne
Genève & Par webcam
- 130CHF/h
- 1er cours offert
Natacha
Peseux & Par webcam
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Maé
Geneva
- 90CHF/h
- 1er cours offert
Shannon
Chavannes-près-Renens & Par webcam
- 70CHF/h
- 1er cours offert
Alexandre
Lausanne & Par webcam
- 70CHF/h
- 1er cours offert
Ikram - Forge One Fitness
Neuchâtel & Par webcam
- 69CHF/h
- 1er cours offert
Kateryna
Genève & Par webcam
- 90CHF/h
- 1er cours offert
Boris
Thônex & Par webcam
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Adora
Onex & Par webcam
- 25CHF/h
- 1er cours offert
Jérémy
Nyon
- 70CHF/h
- 1er cours offert
Marion
Lausanne & Par webcam
- 90CHF/h
- 1er cours offert
Marisa
Lausanne & Par webcam
- 120CHF/h
- 1er cours offert
Virginia
Genève
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Elizaveta
Genève & Par webcam
- 30CHF/h
- 1er cours offert
Pedro
Genève & Par webcam
- 35CHF/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de pilates
