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Ama
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Lieux du cours
À propos d'Ama
Je suis une ancienne danseuse classique dehaut niveau.
Depuis toute jeune je suis dans le domaine du sport et de la danse.
J'ai commencer par des études sportives, et enchaîné avec des diplômes européens de préparation physique EREPS 3 & coaching sportif EREPS 4.
Ayant vécu plusieurs traumatismes physiques tout au long de ces dernières années, j'ai développer une technique propre de réabilitation physique. Je fais partie de ces personnes qui, si elle ne pratiquent pas un exercice physique régulier, se retrouve alors avec une mobilité réduite.
Ce qui m'a conduit à me passioner pour la médecine sportive.
J'ai étudier la médecine sportive en vue de l'obtention du dipôme américan NASM (national academy sport medecine).
Je suis formée en Pilates.
Je pratique depuis 2016, je donne des cours collectifs et depuis 2019 je suis coach privé en posture, maintien et post rééducation.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
- Anglais
- Espagnol
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Espagnol
J'utilise plusieurs outiles à travers le fitness mais aussi la danse. Tel que le Pilates, le Yoga, le stretching, l'athlétisme, la piscine,... mais aussi je travail à la barre et le stretching en reprenant des techniques de danse classique.
La base de mon travail se concentre premièrement sur la respiration et le ressentit émotionel.
Je cherche à atteindre vos objectifs dans la douceur et le plaisir.
Il ne sert à rien de souffrir mais plutôt d'apprendre à s'écouter afin de se sentir mieux. Et parfois il faut un peu bousculer nos habitudes...
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Tarifs
Tarif
- 47CHF
Tarifs packs
- 5 h: 214CHF
- 10 h: 419CHF
déplacements
- + 10CHF
webcam
- 47CHF/h
Précisions
Les tarifs varient en fonction des demandes.
Le tarif horaire à 50€ est valable pour un coaching privé classique, pour les demandes post rééducation et postural le tarif s'élève à 65€/h.
Posibilité de coaching DUO, TRIO ou small group training.
En revanche pour des cours collectifs le tarif est de 12€ par personne, minimum 5 personnes.
Il est impératif de certifié une capacité sportive par votre médecin auparavant.
Toute annulation dans les 24h avant la prestation sera facturée.
Seul les cours collectifs sont offert pour le premier cours.
Les coachings sont payants dès la première séance.
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