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Yoan
- Tarif 50CHF
- Réponse 1h
50CHF
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- Coaching sportif
- Aérobic
Running conseils, création de plan d'entraînement personnalisé pour la remise en forme ou pour progresser en course à pied.
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Lieux du cours
- Par webcam
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chez vous ou dans un lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Monthey
À propos de Yoan
Je suis passionné de sport en général et je pratique régulièrement du trail running et de la course à pied. J'ai acquis pas mal de connaissances dans le milieu de l'entraînement d'endurance grâce à mon travail de maturité sur la théorie de l'entraînement et la mise en pratique sur le trail. J'ai aussi été 3 fois à la SUVA dans le cadre d'un test de l'effort pour en apprendre plus sur cette merveilleuse machine qu'est notre corps. N'hésitez pas à me contacter !
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À propos du cours
- Tout niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
1ère entrevue : je discute avec vous pour connaître vos objectifs, et quel type de sportif vous êtes. Puis éventuellement un test VMA sur piste. 2e entrevue : présentation du plan d'entraînement et explication. Autres : suivi de l'entraînement, conseils nutrition, préparation mentale et stratégie de course en vue d'une compétition.
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Tarifs
Tarif
- 50CHF
Tarifs packs
- 5 h: 250CHF
- 10 h: 500CHF
webcam
- 50CHF/h
Précisions
Pack standard : 120 CHF - Plan d'entraînement 12 semaines - Discussion sur les objectifs - test d'effort sur piste Pack performance : 160 CHF - Plan d'entraînement 12 à 24 semaines - Discussion sur les objectifs - test d'effort sur piste - Conseils nutrition et entraînement - stratégie de course pour compétition - Réponse aux questions sous 24h
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