1er cours offert
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Anaïs
- Tarif 28CHF
- Réponse 24h
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Nombre d'élèves que Anaïs a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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- Relaxation
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Accompagnement en sophrologie pour retrouver confiance, sérénité et vitalité naturellement et durablement.
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Lieux du cours
À propos d'Anaïs
Je vous accompagne vers un mieux-être global grâce à des séances de sophrologie personnalisées, en visio ou à domicile. Formée à la sophrologie, j’utilise des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive pour vous aider à retrouver équilibre, sérénité et confiance. Les séances sont adaptées à vos besoins : gestion du stress, troubles du sommeil, préparation mentale, amélioration de la concentration, accompagnement au changement, etc. J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants dans un cadre bienveillant et respectueux. Je propose des séances en visio ou à domicile, selon vos préférences et votre emploi du temps.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je m'appelle Anaïs et je suis passionnée par le bien-être mental et corporel, j’ai à cœur d’accompagner chacun vers un quotidien plus serein, équilibré et apaisé. Chaque séance est construite sur-mesure, en fonction de vos besoins : gestion du stress, des émotions, amélioration du sommeil, confiance en soi ou encore préparation mentale à un événement (examen, entretien, accouchement…). Je propose des séances individuelles basées sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive, dans une approche bienveillante et sans jugement. Comment se déroule une séance ? Une séance dure environ 1h. Elle commence par un temps d’échange pour cerner vos attentes du jour, suivi d’une pratique guidée adaptée à votre objectif. Nous terminons par un moment d’expression libre pour revenir en douceur et ancrer les bienfaits. Pour qui ? Mes séances s’adressent aux adolescents, étudiants, adultes, seniors ou futures mamans souhaitant prendre soin de leur équilibre intérieur, en prévention ou en accompagnement ponctuel.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
1
Anaïs est une personne douce, à l’écoute et très professionnelle. Elle sait mettre en confiance dès la première séance. Sa voix apaisante et sa bienveillance font vraiment la différence. Je la recommande à 100 % pour un accompagnement en toute sérénité.
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Tarifs
Tarif
- 28CHF
Tarifs packs
- 5 h: 140CHF
- 10 h: 280CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Anaïs vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
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- 28CHF/h
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