1er cours offert
Le profil de Myriam et ses coordonnées ont été vérifiés par nos experts
Myriam
- Tarif 14CHF
- Réponse 1h
14CHF
Contacter
1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
Apaiser son mental et apporter plus de détente dans son quotidien grâce à des techniques quotidiennes de relaxation, de respiration et de méditation venues du yoga.
- Relaxation
- Méditation
Lieux du cours
À propos de Myriam
Je me forme actuellement à l'enseignement du yoga à l'école Osmose Yoga à Paris. J'y approfondis mes connaissances en yoga afin de transmettre cet art de vivre et cette philosophie à mes élèves. Le yoga est venu dans ma vie apporter des outils essentiels à mon bien-être physique et mental. Les techniques de relaxation, de méditation et de respiration m'ont permis dans ma vie de mieux appréhender chaque situation, d'être capable de bien identifier mes émotions et les signaux que mon corps m'envoie et de m'appuyer sur une routine saine et équilibrée pour une pratique régulière.
J'espère que ma pédagogie et mon approche vous aideront à être, vous aussi, conquis.e.s par ces méthodes. Douce, bienveillante, je cherche avant tout à vous offrir un espace apaisé et sécurisant pour échanger avec aisance et confiance. A l'écoute, j'aime proposer des solutions individualisées pour que tout le monde puisse profiter d'un temps à soi dans sa journée.
voir plus
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Tous les jours, vous prenez soin de notre corps. Et si vous mettiez en place une hygiène quotidienne de l'esprit ?
Après un premier échange, nous planifions ensemble une routine adaptée à votre emploi du temps et à votre mode de vie, afin de pratiquer des exercices pour se détendre et mieux respirer. Du réveil au coucher en passant par les imprévus de journées bien remplies, je vous aide à adopter les bons réflexes pour apprendre à réguler vos émotions. Que ce soit pour un sommeil de meilleure qualité ou pour vous dynamiser, plusieurs techniques peuvent vous aider. Inspirées du yoga, elles viennent apporter plus d'harmonie et de sérénité. Apprenez à retrouver le calme intérieur en quelques minutes !
Le suivi se fait quotidiennement pendant trois semaines, afin d'installer la nouvelle routine et d'ajuster si besoin. Ensuite, nous faisons un échange hebdomadaire durant quelques semaines, le temps de s'assurer que vous ayez toutes les clés à votre portée.
voir plus
Tarifs
Tarif
- 14CHF
Tarifs packs
- 5 h: 70CHF
- 10 h: 140CHF
webcam
- 14CHF/h
cours offerts
Ce premier cours offert avec Myriam vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
- 1h
Professeurs de Relaxation similaires
Amir
Lausanne
- 90CHF/h
- 1er cours offert
Blue Meditation
Romanel-sur-Lausanne & Par webcam
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Karima
Gland & Par webcam
- 120CHF/h
- 1er cours offert
Nicolas Pierre Méditation
Lausanne & Par webcam
- 55CHF/h
- 1er cours offert
Numa
Lausanne & Par webcam
- 120CHF/h
- 1er cours offert
Beatriz
Bulle & Par webcam
- 45CHF/h
- 1er cours offert
Sandrine
Genève
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Sara
Genève
- 70CHF/h
- 1er cours offert
FABRICE
Vevey & Par webcam
- 50CHF/h
- 1er cours offert
Sabine
Bernex & Par webcam
- 60CHF/h
- 1er cours offert
Thabella
Meyrin & Par webcam
- 70CHF/h
Vincenzo
Morges
- 45CHF/h
- 1er cours offert
Sabrina
Sion & Par webcam
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Eurydice
Genève & Par webcam
- 45CHF/h
- 1er cours offert
Celine
Chêne-Bourg
- 100CHF/h
- 1er cours offert
Claudia
Fribourg
- 120CHF/h
- 1er cours offert
Sarah
Rolle & Par webcam
- 40CHF/h
Marie-Laure
Ursy & Par webcam
- 20CHF/h
- 1er cours offert
Luce
Meyrin & Par webcam
- 80CHF/h
- 1er cours offert
Dimitri
Milvignes & Par webcam
- 60CHF/h
- 1er cours offert
-
Voir les professeurs de relaxation
