1er cours offert
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Mohamed
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Je m'appelle Mohamed, coach sportif et passionné, spécialisé dans la remise en forme et le bien-être.
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À propos de Mohamed
J'ai été moi-même de l'autre côté de la barrière, ancien homme en surpoids, j'ai réussi à changer et devenir aujourd'hui la personne que je suis. Si vous choisissez de travailler avec moi, vous ne serez jamais seul face à l’effort. Mon rôle en tant que coach est de vous guider, de vous sécuriser et de vous accompagner vers vos objectifs avec méthode, patience et exigence. Je crois profondément que la progression passe par un cadre bienveillant mais structuré. Vous pouvez avoir confiance : chaque séance est pensée pour vous, selon votre niveau, votre forme du jour, vos besoins et votre rythme. Vous serez compris, accompagné, encouragé — mais aussi challengé pour révéler votre potentiel. Je tiens à construire une relation basée sur la confiance, la communication et le respect du corps. Rien n’est laissé au hasard : posture, technique, respiration, gestion des charges, intensité… tout est mesuré et adapté pour garantir des résultats durables et une pratique sécurisée.
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À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
J’utilise une approche progressive et personnalisée pour permettre à chacun de développer force, mobilité et bien-être tout en respectant ses capacités physiques. Mes séances reposent sur 3 piliers essentiels : → Technique (gestuelle maîtrisée, prévention des blessures) → Progression (charge de travail adaptée et évolutive) → Motivation (cadre dynamique, objectifs concrets et mesurables) Je m’appuie sur mes connaissances en anatomie, physiologie et planification de l’entraînement pour proposer un coaching à la fois efficace et sécurisant. Un cours type dure 1h et comprend un échauffement, un travail ciblé (renforcement, prise de masse, perte de poids, remise en forme…) puis un retour au calme avec stretching. Les exercices sont adaptés en temps réel selon la condition physique du jour et les sensations ressenties. Ma valeur ajoutée : un accompagnement motivant, une écoute constante, des conseils nutritionnels, une progression mesurable, et des séances efficaces, variées et accessibles à tous. J’accompagne débutants, pratiquants intermédiaires, sportifs confirmés, personnes en reprise ou en post-blessure, en solo ou en duo, à domicile, en extérieur ou en visio. Mon objectif : vous faire progresser, vous redonner confiance et vous aider à révéler le meilleur de vous-même.
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Tarifs
Tarif
- 46CHF
Tarifs packs
- 5 h: 228CHF
- 10 h: 420CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Mohamed vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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