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Devenir boxeur dans la capitale olympique

De , publié le 30/08/2019 Blog > Sport > Boxe > Comment Prendre des Cours de Boxe à Lausanne ?

« C’est pas fini tant que la cloche n’a pas sonné ! »

Rocky Balboa.

Déjà à l’époque de la Grèce antique nos ancêtres s’adonnaient à la boxe. On parlait alors de pugilat et de pancrace, des disciplines pratiquées au gymnase et bien sûr aux Jeux Olympiques.

La boxe contemporaine s’est développée en occident avec la boxe anglaise, à partir du XVIIIème siècle.

Ce sport s’est démocratisé tout au long du XIXème siècle, donnant par ailleurs naissance à toute une série de boxes alternatives. Pensons par exemple à la savate, c’est-à-dire la boxe française.

Au XXème siècle les sports de combat occidentaux ont vu apparaître d’autres variantes de la boxe pieds-poings. C’est notamment le cas avec le Full Contact, aussi appelé kick boxing, né aux États-Unis dans les années 60 et conjointement au Japon.

En Asie les sports de combats s’amalgament avec le principe d’art martial. L’objectif recherché ne se limite pas à l’opposition de deux combattants mais à un art de vivre, incluant la méditation, la culture voire la philosophie.

De multiples arts martiaux basés sur les boxes asiatiques se sont développés chez nous, comme par exemple la boxe birmane ou encore la boxe thaïlandaise.

Cependant, on ne peut réduire la boxe occidentale à un simple échange de coups de poings. En effet, faire de la boxe c’est aussi évacuer le stress, développer ses qualités physiques, entretenir son système cardio-vasculaire.

De la boxe loisir à la boxe professionnelle, il existe bien des raisons de chausser les gants. Le tout consiste à bien définir vos objectifs auprès de votre moniteur. Votre entrainement ne sera pas le même si vous voulez faire du cardio ou monter sur le ring.

Avec plus de 20 000 clubs sportifs, la Suisse compte près de 3 millions de licenciés dans des sports divers.

Les Lausannois et Lausannoises désireux de s’initier au Noble Art trouveront dans tout le pays vaudois, et à Lausanne en particulier, divers clubs de boxe adaptés à leurs envies.

On enfile un protège-dents et on y va !

Pratiquer la boxe masculine ou féminine dans le canton de Vaud

Où suivre une formation en boxe en Suisse romande ?
L’esquive et la mobilité constituent le fondement de la boxe.

Si la boxe a longtemps été cantonnée aux hommes, de plus en plus de femmes n’hésitent plus à s’initier au Noble Art.

Preuve en est la place faite à la boxe féminine comme discipline olympique au niveau de quatre catégories de poids. Mais au fait quelles sont les différentes catégories en boxe amateur ?

Pour les hommes, les poids amateurs sont :

  • moins de 49 kg : poids mi-mouches ;
  • entre 49 et 52 kg : poids mouches ;
  • entre 52 et 56 kg : poids coqs ;
  • entre 56 et 60 kg : poids légers ;
  • entre 60 et 64 kg : poids super-légers ;
  • entre 64 et 69 kg : poids welters ;
  • entre 69 et 75 kg : poids moyens ;
  • entre 75 et 81 kg : poids mi-lourds ;
  • entre 81 et 91 kg : poids lourds ;
  • plus de 91 kg : poids super-lourds ;

Pour les femmes, les catégories sont les suivantes :

  • moins de 48 kg : poids mi-mouches ;
  • entre 48 et 51 kg : poids mouches ;
  • entre 51 et 54 kg : poids coqs ;
  • entre 54 et 57 kg : poids plumes ;
  • entre 57 et 60 kg : poids légers ;
  • entre 60 et 64 kg : poids super-légers ;
  • entre 64 et 69 kg : poids welters ;
  • entre 69 et 75 kg : poids moyens ;
  • entre 75 et 81 kg : poids mi-lourds ;
  • plus de 81 kg : poids lourds.

Cette classification répond aux critères de la boxe anglaise.

Sur le territoire de la Confédération., la fédération officielle de boxe est la Swissboxing. Il s’agit d’une des 86 associations membres de SwissOlympic.

Apprendre la boxe anglaise dans la ville de Lausanne

Comment apprendre la boxe dans le district de Lausanne ?
Votre équipement devra être soigneusement choisi.

Une salle de boxe propose des cours pour débutants ou confirmés. Que vous souhaitiez devenir professionnel ou juste vous défouler, vous y serez le bienvenu. Le plus important toutefois est de bien définir les raisons pour lesquelles vous souhaitez vous lancer.

La grande diversité des cours proposés montrent que les ambitions sont diverses et variées. Par exemple, il peut s’agir de :

• Vouloir un cardio training efficace ;

• Tonifier ou même sculpter son corps ;

• Opter pour une remise en forme radicale ;

• Pratiquer un sport de combat.

Club lausannois de boxe et culture physique

Le CLB est un club à but non lucratif qui regroupe des pratiquants amateurs et professionnels.

Il donne des cours pour adultes mais aussi des cours pour enfant. Reconnu officiellement par Swissboxing, cet établissement situé à proximité de l’Hermitage.

Les cours de boxe sont réservés aux hommes, aux femmes, aux enfants, aux licenciés et aux débutants. Un certificat médical vous sera éventuellement demandé.

Ronin Carnage Global Boxing

Ce boxing club est situé dans la vieille ville, à deux pas de la gare de Lausanne.

Peu d’informations sur le site de cette salle de boxe qui est tout de même agréée par Swissboxing.

Les cours sont ouverts aux adultes, débutants ou expérimentés, aux enfants ainsi qu’aux jeunes, apprentis ou étudiants.

United Boxing

Pour ce club de boxe, le Noble Art est plus qu’un banal affrontement sur un ring de boxe.

En effet, outre ses bienfaits sur la condition physique, la boxe c’est avant tout le dépassement de soi. Dans ce contexte privilégiant l’entraide et la bonne humeur, United Boxing propose :

• Des cours collectifs ;

• Des cours particuliers ;

• Des cours de boxe cardio ;

• De la boxe éducative.

Prendre un cours de boxe pieds-poings dans le pays vaudois

Comment apprendre la boxe thaï en Romandie ?
Coups de genoux et coups de coudes sont au rendez-vous dans un combat de boxe thaï.

Si le club de boxe anglaise reste une valeur sûre pour apprendre la boxe en Suisse romande, on peut également apprendre cet art dans un complexe sportif dédié aux sports de combats.

En effet, selon votre emplacement cantonal vous aurez peut-être davantage accès à ce type d’établissement. Il faut dire que la boxe elle-même s’est beaucoup diversifiée avec le temps. Les adeptes de combats pieds-poings sont de plus en plus nombreux dans les cantons romands.

Lausanne Wushu and Boxing Institut

Cette école de boxe se focalise sur plusieurs disciplines qui sont:

• La boxe anglaise ;

• Le Whushu (art martial chinois) ;

• La boxe américaine (Kick Boxing).

Situé à deux pas de l’avenue de Morges, ce club vous permettra en outre de prendre un premier cours d’essai gratuit.

Ultimate Fight

Basé à Crissier, Ultimate Fight se présente comme le plus grand complexe sportif de Suisse.

À travers ses 1300m² d’espace alloué aux adhérents, Ultimate Fight vous permettra de prendre des cours :

• De fitness ;

• De cross training ;

• De boxe thaï ;

• De MMA (mixed martial arts) ;

• De Jiu-Jitsu brésilien ;

• De self defense.

Une salle de sport est également réservée au renforcement musculaire et fréquemment rééquipée avec du matériel de haut niveau.

Fight Club Lausanne

Placé en plein cœur de la commune de Lausanne, ce Fight Club est dirigé par un professeur expert en arts martiaux depuis plus de 30 ans.

Vous y apprendrez notamment la boxe, le kick boxing et le self defense.

Fight District

Fight District est un centre sportif dédié au combat basé en plein cœur de la capitale vaudoise.

Vous pourrez y apprendre la boxe anglaise et toutes les déclinaisons de la boxe pieds-poings, avec notamment le kick boxing, le krav maga, la cardio boxe, les arts martiaux mixtes et bien d’autres.

Le club propose également un accompagnement physique afin d’affiner votre silhouette et de renforcer votre masse musculaire. Le sac de frappe et la corde à sauter seront de sortie !

National Sporting club

Le NSC est présent au bord du lac Léman depuis 1978. Dans ce fight club lausannois vous pourrez vous initier à plusieurs types de boxes, de la boxe anglaise à la boxe thaï en passant par le free fight.

Parmi ses membres, des compétiteurs pratiquant la boxe depuis des années mais aussi des amateurs souhaitant bénéficier d’un entrainement doux, basé sur l’échauffement et les étirements.

Apprendre la boxe thaïlandaise dans le canton de Lausanne

Où s'entrainer à la boxe dans le canton de Vaud ?
Ce sac en forme de poire vous permet de travailler votre vitesse de frappe.

À côté de la boxe anglaise, la boxe thaï est certainement le type de boxe le plus populaire en occident. Ce sport s’est popularisé sous l’effet d’ambassadeurs charismatiques et de combats spectaculaires.

Avec sa danse rituelle et sa musique caractéristique, la boxe thaï est enrobée d’un vernis culturel qui séduit nombre de pratiquants, hommes, femmes mais aussi enfants.

Dès lors, il n’est guère étonnant de voir fleurir des clubs de sport uniquement dédiés à ce sport de combat atypique.

En plus des pieds et des poings, cette boxe traditionnelle autorise les coups de coudes et les coups de genoux. Il faudra donc investir dans des protections pour profiter pleinement de votre entrainement.

La boxe thaï est un sport très complet qui, outre les aptitudes physiques, vous permet d’entretenir votre système cardio-vasculaire.

Sentoo Muay thai gym

Respect, Honneur, Tradition, Fair-Play et Excellence. Telles sont les valeurs promues par ce club spécialisé dans l’apprentissage de la boxe thaïlandaise.

Comme dans la boxe anglaise, le jeu de jambes est un atout essentiel du boxeur thaï. Tout comme la respiration, l’esquive et bien sûr la frappe. Ces principes essentiels vont seront enseignés si vous souhaitez participer à des combats.

Si votre désir d’apprendre se limite juste à une pratique conviviale et déstressante, ce club s’adaptera parfaitement à vos attentes.

Vous voilà désormais paré pour apprendre la boxe dans le canton de Lausanne. Bon courage !

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