Nolwenn - Prof de yoga - Paris 17e
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Nolwenn - Prof de yoga - Paris 17e

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Nolwenn

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  • Yoga

Certifiée en respiration yogique, je me propose de vous donner des outils durables pour gérer le stress, améliorer votre sommeil, votre digestion et bien plus encore.

  • Yoga

Lieux du cours

Super professeur

Nolwenn fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos de Nolwenn

Étudiante en 4ème année de psychologie, au détour de mes différentes lectures et expériences, j'ai souhaité acquérir la maîtrise d'un outil sûr et facile pour mes futurs patients. Quoi de mieux que la respiration? Fiable, pratique, ne nécessitant que peu d'apprentissages, je l'utilise aujourd'hui quotidiennement et ai initié mes enfants, mon entourage mais aussi de nombreux clients. Ce qui est génial avec la respiration, c'est qu'on peut s'en servir n'importe où et n'importe quand: après un repas, avant un match de tennis, avant un discours, au lever, au coucher...
Comme vous le verrez, bien que simple et très efficace, rien ne repose sur la magie... Il y a toute une science derrière la respiration et c'est ce sur quoi je m'appuie. J'ai d'ailleurs écrit un mémoire sur les bienfaits de la respiration yogique pour les personnes souffrant d'un trouble dissociatif somatoforme.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • French

Toutes les langues parlées pour le cours :

French

La respiration yogique est une manière sûre et rapide de se libérer du stress, renforcer la digestion, équilibrer son énergie durant la journée et améliorer le sommeil. Contrairement à la méditation (que j’adore! N’ayez aucun doute) qui peut être frustrante car elle demande un certain apprentissage, la respiration yogique est très accessible. Vous pourrez en ressentir les bénéfices dès notre première session.
Aucune expérience en Yoga n’est requise.
J’adopte une approche très simple, basée sur la science et efficace pour tout le monde.
J'offre une session découverte si vous pensez que cela pourrait vous aider à relever des défis relatifs à votre santé.
Cette séance découverte d’une durée de 20 à 30 minutes peut avoir lieu à votre convenance (domicile, bureau, appel/vidéo). Je partagerai avec vous les principes élémentaires de la pratique, nous ferons quelques exercices de base ensemble et nous verrons comment vous vous sentez.
Puis, je propose un programme complet de 4 séances d'une heure. Vous aurez accès sans limite de temps à :
- un document pdf relatif aux explications physiologiques que nous aurons vues ensemble
- 3 audios par semaine (trois exercices de respiration)
Je vous enverrai également quelques articles scientifiques, si vous êtes intéressés.

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Tarifs

Tarif

  • 47CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 234CHF
  • 10 h: 467CHF

webcam

  • 47CHF/h

cours offerts

Ce premier cours offert avec Nolwenn vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.

  • 1h

Précisions

La première séance est une séance de découverte donc gratuite. Si vous êtes intéressés, il s'agit ensuite d'un programme de 4h donc de quatre cours à raison d'un cours par semaine. Le pack du programme complet est donc au tarif unique de 200€. Je peux également proposer des tarifs de groupe, qui seront évidemment dégressifs.

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