

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Rojo organisera avec soin votre premier cours de Relaxation.
Rojo
C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Rojo organisera avec soin votre premier cours de Relaxation.
- Tarif 41CHF
- Réponse 7h
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Élèves50+
Nombre d'élèves que Rojo a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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41CHF
- Relaxation
- Méditation
- Art thérapie
- Musicothérapie
Coach en Gestion des Émotions & du Stress Retrouver équilibre, clarté et sérénité dans sa vie quotidienne et professionnelle.Explorer, Apaiser et Éveiller : Développement Personnel et Pr
- Relaxation
- Méditation
- Art thérapie
- Musicothérapie
Lieux du cours
Ambassadrice
C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Rojo organisera avec soin votre premier cours de Relaxation.
À propos de Rojo
Rojo est une coach intuitive et multidisciplinaire, passionnée par l’accompagnement des personnes dans leurs transformations profondes.
Artiste et exploratrice de la vie, elle allie créativité, sensibilité et structure pour aider chacun à retrouver équilibre et sérénité face au stress et aux émotions intenses.
Son approche n’est pas seulement technique : elle écoute le corps, l’esprit et le rythme intérieur de chacun pour proposer un chemin unique vers la clarté et la maîtrise de soi.
Avec Rojo, gérer ses émotions et son stress devient un espace de conscience et de liberté, où chaque individu retrouve la capacité de vivre pleinement, avec authenticité et présence.
À propos du cours
- Tout niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Découvrez l'art de la relaxation
Vous sentez-vous souvent stressé ou anxieux ? Imaginez atteindre un état de plénitude absolue. La relaxation est la clé pour relâcher la tension et retrouver votre équilibre intérieur.
Je vous propose d'explorer ensemble diverses techniques de relaxation qui vous aideront à réduire le stress, la colère et l'anxiété. Vous méritez de vous sentir bien, pour vous-même et pour ceux qui vous entourent.
À travers ce guide, je vous fournirai une multitude d'outils pour choisir la méthode qui vous convient le mieux.
N'attendez plus pour transformer votre quotidien. Réservez votre cours dès maintenant et commencez votre voyage vers la sérénité.
Avis
Tous nos avis sont collectés par nos services et sont fiables à 100%. Ils correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves avec Rojo.
Parfait ! Bonne écoute , échange facile
Parfait ! organisée et maitrise bien sa prestation
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et connaisances du professeur
Hmmm !Que dire? Une personne très réceptive et assez connectée, un ptofess
Mykatiuska est une prof qui sait vous accompagner en fonction de votre profil et vos centres d’intérêt. Sa riche expérience m’a aidé à avancer rapidement et je lui en serai toujours reconnaissant !
Je recommande vivement Mykatiuska! Elle s'adapte aux élèves et à leurs besoins. Mes deux filles (en S3 et deuxième année de Licence) progressent grâce à elle.
Je recommande vivement d'apprendre avec Katiuska.Nous avons passé une semaine ensemble pour un cours de français intensif avant que je ne travaille dans la république démocratique du congo. Non seulement le cours était bien adapté à mes besoins linguistiques (contexte médical, compétences écrites et orales), mais elle a également adapté ses méthodes d'enseignement à celles qui capteraient le mieux mon attention et ma mémoire, en utilisant une variété de styles tels que l'utilisation de cartes, les jeux de rôle et la musique à écouter. Ses cours m'ont vraiment donné la confiance dont j'avais besoin pour travailler la langue, et le progrès que j'ai fait en si peu de temps ont été remarquable.
En tant que néerlandophone apprenant l'espagnol, j'ai appris à connaître Katiuska lors de tables de conversation. En tant que locuteur natif, elle maîtrise tous les aspects et les nuances de l'espagnol. En tant qu'enseignante, elle possède les qualités pédagogiques nécessaires.
J'ai eu l'occasion de travailler avec Katiuska dans le cadre de cours de français pour les étudiants Erasmus de l'ULB. Je pense personnellement qu'il s'agit d'une superprof, car elle utilise des méthodes innovantes, en passant par des activités ludiques et artistiques, telles que la musique, le théâtre ou encore le cinéma. Elle sait s'adapter à son public, tout en gardant sa touche personnelle en lien avec son autre passion : l'art. L'enseignement est sa vocation et elle vous le prouvera à travers ses cours, empreints de sa propre expérience autodidacte de l'apprentissage des langues. N'hésitez donc pas et lancez-vous avec elle !
Katiuska est une enseignante très innovante et intelligente, avec des méthodes d'enseignement très individuelles et basées sur des projets. J'ai appris une quantité folle de choses dans un cours intensif de trois semaines et elle m'a enlevé ma timidité à parler français
Es excelente profesora por su paciencia y dedicación para Explicar cada clase
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Tarifs
Tarif
- 41CHF
Tarifs packs
- 5 h: 206CHF
- 10 h: 412CHF
webcam
- 41CHF/h
Précisions
Écoute et identification Chaque émotion a une histoire. Nous commençons par explorer vos ressentis, vos déclencheurs de stress et vos habitudes émotionnelles pour comprendre ce qui vous freine ou vous épuise.
Prise de conscience et acceptation Nous travaillons sur l’acceptation des émotions, sans jugement. Reconnaître ce que l’on ressent est la première étape pour retrouver le calme intérieur.
Techniques pratiques de gestion du stress Respiration, relaxation, visualisation, ancrage corporel, micro-pauses conscientes… Des outils adaptés à votre quotidien pour retrouver immédiatement sérénité et clarté.
Approche cognitive et émotionnelle Nous identifions les pensées limitantes et les schémas répétitifs, et développons des stratégies pour transformer les émotions intenses en énergie constructive.
Développement de la résilience émotionnelle Renforcer votre confiance intérieure, clarifier vos priorités et apprendre à répondre plutôt que réagir face aux situations stressantes.
Suivi et ajustements personnalisés Chaque parcours est unique. Des séances régulières permettent d’adapter les techniques, mesurer les progrès et installer des habitudes durables.
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