Rojo - Prof de relaxation - Woluwe-Saint-Pierre
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C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Rojo organisera avec soin votre premier cours de Relaxation.

Rojo

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  • Tarif 41CHF
  • Réponse 7h
  • Élèves

    Nombre d'élèves que Rojo a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

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Rojo - Prof de relaxation - Woluwe-Saint-Pierre
  • 4.8 (10 avis)

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 Coach en Gestion des Émotions & du Stress  Retrouver équilibre, clarté et sérénité dans sa vie quotidienne et professionnelle.Explorer, Apaiser et Éveiller : Développement Personnel et Pr

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Lieux du cours

Ambassadrice

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Rojo organisera avec soin votre premier cours de Relaxation.

À propos de Rojo

Rojo est une coach intuitive et multidisciplinaire, passionnée par l’accompagnement des personnes dans leurs transformations profondes.

 Artiste et exploratrice de la vie, elle allie créativité, sensibilité et structure pour aider chacun à retrouver équilibre et sérénité face au stress et aux émotions intenses.

Son approche n’est pas seulement technique : elle écoute le corps, l’esprit et le rythme intérieur de chacun pour proposer un chemin unique vers la clarté et la maîtrise de soi.

Avec Rojo, gérer ses émotions et son stress devient un espace de conscience et de liberté, où chaque individu retrouve la capacité de vivre pleinement, avec authenticité et présence.

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À propos du cours

  • Tout niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Découvrez l'art de la relaxation

Vous sentez-vous souvent stressé ou anxieux ? Imaginez atteindre un état de plénitude absolue. La relaxation est la clé pour relâcher la tension et retrouver votre équilibre intérieur.

Je vous propose d'explorer ensemble diverses techniques de relaxation qui vous aideront à réduire le stress, la colère et l'anxiété. Vous méritez de vous sentir bien, pour vous-même et pour ceux qui vous entourent.

À travers ce guide, je vous fournirai une multitude d'outils pour choisir la méthode qui vous convient le mieux.

N'attendez plus pour transformer votre quotidien. Réservez votre cours dès maintenant et commencez votre voyage vers la sérénité.

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Tarifs

Tarif

  • 41CHF

Tarifs packs

  • 5 h: 206CHF
  • 10 h: 412CHF

webcam

  • 41CHF/h

Précisions

Écoute et identification Chaque émotion a une histoire. Nous commençons par explorer vos ressentis, vos déclencheurs de stress et vos habitudes émotionnelles pour comprendre ce qui vous freine ou vous épuise.
 Prise de conscience et acceptation Nous travaillons sur l’acceptation des émotions, sans jugement. Reconnaître ce que l’on ressent est la première étape pour retrouver le calme intérieur.
Techniques pratiques de gestion du stress Respiration, relaxation, visualisation, ancrage corporel, micro-pauses conscientes… Des outils adaptés à votre quotidien pour retrouver immédiatement sérénité et clarté.
 Approche cognitive et émotionnelle Nous identifions les pensées limitantes et les schémas répétitifs, et développons des stratégies pour transformer les émotions intenses en énergie constructive.
  Développement de la résilience émotionnelle Renforcer votre confiance intérieure, clarifier vos priorités et apprendre à répondre plutôt que réagir face aux situations stressantes.
Suivi et ajustements personnalisés Chaque parcours est unique. Des séances régulières permettent d’adapter les techniques, mesurer les progrès et installer des habitudes durables.

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