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Matteo
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Coach en musculation : je vous propose un programme sur mesure pour débuter le sport et atteindre vos objectifs
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À propos de Matteo
Étudiant de 20 ans bientôt en alternance pour un Bachelor, je suis passionné par le dépassement de soi. Mon parcours en musculation repose sur une expérience concrète : après une transformation personnelle marquée par une perte de poids de 60 kg, j'ai acquis une solide compréhension des bases de l'entraînement et de l'hygiène de vie. Pratiquant assidu depuis 3 ans, je souhaite aujourd'hui mettre à profit ce vécu pour accompagner ceux qui, comme moi, veulent transformer leur quotidien. Je privilégie une approche basée sur l'écoute, la bienveillance et la progression réelle, loin des méthodes trop complexes. Mon but est de vous partager les outils et la motivation qui m'ont permis de réussir, afin de vous aider à atteindre vos objectifs, quels qu'ils soient.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
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niveaux :
Débutant
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Enfants
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Vous souhaitez débuter la musculation mais vous ne savez pas par où commencer ? Je vous propose un accompagnement pédagogique axé sur les bases fondamentales pour progresser sans risque de blessure. Lors de nos séances, nous travaillerons ensemble la technique des mouvements polyarticulaires afin de construire une routine solide et adaptée à vos capacités physiques. Mon objectif est de vous transmettre les réflexes nécessaires pour que vous gagniez en autonomie, en force et en confiance. Peu importe votre point de départ, je suis là pour vous motiver et vous guider pas à pas dans cette nouvelle discipline.
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Tarifs
Tarif
- 25CHF
Tarifs packs
- 5 h: 101CHF
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webcam
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déplacements
- + 3CHF
cours offerts
Ce premier cours offert avec Matteo vous permettra de faire connaissance et de bien lui préciser vos besoins pour vos prochaines leçons.
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